登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
第7课 - 颠球 脚背外侧运球(上)
1343 播放
耳边情感
情感
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
选集(52)
自动播放
[1] 第1课 - 足球历史与文化(上)
1399播放
06:55
第1课 - 足球历史与文化(上)
[2] 第1课 - 足球历史与文化(下)
1257播放
06:56
第1课 - 足球历史与文化(下)
[3] 第2课 - 熟悉球性 正脚背运球(...
1427播放
05:18
第2课 - 熟悉球性 正脚背运球(上)
[4] 第2课 - 熟悉球性 正脚背运球(...
1095播放
05:19
第2课 - 熟悉球性 正脚背运球(下)
[5] 第2课 - 传球接力(游戏)
749播放
02:34
第2课 - 传球接力(游戏)
[6] 第3课 - 熟悉球性 外脚背运球
623播放
07:51
第3课 - 熟悉球性 外脚背运球
[7] 第3 课 - 老鹰抓chicken...
1197播放
01:15
第3 课 - 老鹰抓chicken(游戏)
[8] 第4课 - 拉球练习 脚内侧传球 ...
925播放
06:42
第4课 - 拉球练习 脚内侧传球 (上)
[9] 第4课 - 拉球练习 脚内侧传球 ...
706播放
06:47
第4课 - 拉球练习 脚内侧传球 (下)
[10] 第4课 - 网鱼(游戏)
976播放
02:41
第4课 - 网鱼(游戏)
[11] 第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球(...
1449播放
05:31
第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球(上)
[12] 第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球(...
1045播放
05:32
第5课 - 熟悉球性 脚内侧传球(下)
[13] 第5课 - 裆下传球(游戏)
1245播放
02:04
第5课 - 裆下传球(游戏)
[14] 第6课 - 脚背正面颠球 脚内侧交...
588播放
06:01
第6课 - 脚背正面颠球 脚内侧交向运球(上)
[15] 第6课 - 脚背正面颠球 脚内侧交...
1415播放
05:58
第6课 - 脚背正面颠球 脚内侧交向运球(下)
[16] 第6课 - 后侧步接力(游戏)
1147播放
01:44
第6课 - 后侧步接力(游戏)
[17] 第7课 - 颠球 脚背外侧运球(上...
1343播放
待播放
第7课 - 颠球 脚背外侧运球(上)
[18] 第7课 - 颠球 脚背外侧运球(下...
1355播放
05:51
第7课 - 颠球 脚背外侧运球(下)
[19] 第7课 - 障碍跳接力(游戏)
843播放
01:36
第7课 - 障碍跳接力(游戏)
[20] 第8课 - 跳投球 移动中传球(上...
725播放
05:07
第8课 - 跳投球 移动中传球(上)
[21] 第8课 - 跳投球 移动中传球(下...
1113播放
05:04
第8课 - 跳投球 移动中传球(下)
[22] 第8课 - 脚步灵敏协调训练(游戏...
1189播放
03:30
第8课 - 脚步灵敏协调训练(游戏)
[23] 第9课 - 射门(上)
591播放
05:33
第9课 - 射门(上)
[24] 第9课 - 射门(下)
1469播放
05:35
第9课 - 射门(下)
[25] 第9课 - 传球接力比赛(游戏)
1330播放
04:42
第9课 - 传球接力比赛(游戏)
[26] 第10课 - 熟练球性 变向运球
812播放
09:36
第10课 - 熟练球性 变向运球
[27] 第10课 - 打鸭子(游戏)
1305播放
03:36
第10课 - 打鸭子(游戏)
[28] 第11课 - 跑动中传球
693播放
09:43
第11课 - 跑动中传球
[29] 第11课 - 滑步绕桶接力(游戏)
1425播放
09:43
第11课 - 滑步绕桶接力(游戏)
[30] 第12课 - 直线运球(上)
1260播放
05:15
第12课 - 直线运球(上)
[31] 第12课 - 直线运球(下)
634播放
05:14
第12课 - 直线运球(下)
[32] 第12课 - 贴膏药(游戏)
1496播放
03:55
第12课 - 贴膏药(游戏)
[33] 第13课 - 传球练习(上)
907播放
05:59
第13课 - 传球练习(上)
[34] 第13课 - 传球练习(下)
1151播放
06:01
第13课 - 传球练习(下)
[35] 第13课 - 换碟接力(游戏)
1526播放
02:02
第13课 - 换碟接力(游戏)
[36] 第14课 - 攻防练习(上)
1367播放
05:31
第14课 - 攻防练习(上)
[37] 第14课 - 攻防练习(下)
1209播放
05:28
第14课 - 攻防练习(下)
[38] 第14课 - 抛球接力(游戏)
893播放
02:23
第14课 - 抛球接力(游戏)
[39] 第15课 - 脚内侧踢球
625播放
09:25
第15课 - 脚内侧踢球
[40] 第15课 - 触球返回接力跑(游戏...
1355播放
02:01
第15课 - 触球返回接力跑(游戏)
[41] 第16课 – 交叉跑动传接球
1489播放
09:18
第16课 – 交叉跑动传接球
[42] 第16课 - 足球保龄球(游戏)
875播放
03:05
第16课 - 足球保龄球(游戏)
[43] 第17课 - 正面抢藏球
635播放
09:00
第17课 - 正面抢藏球
[44] 第17课 - 足球橄榄球(游戏)
1124播放
03:53
第17课 - 足球橄榄球(游戏)
[45] 第18课 – 传接球之射门
1384播放
09:29
第18课 – 传接球之射门
[46] 第18课 - 传球接力(游戏)
569播放
02:29
第18课 - 传球接力(游戏)
[47] 第19课 – 跑动中运球变向
999播放
09:18
第19课 – 跑动中运球变向
[48] 第19课 - 穿越火线(游戏)
1244播放
02:28
第19课 - 穿越火线(游戏)
[49] 第20课 – 跑动中争球射门
583播放
09:22
第20课 – 跑动中争球射门
[50] 第20课 - 折返跑接力(游戏)
1380播放
03:41
第20课 - 折返跑接力(游戏)
[51] 准备课 - 训练前准备活动
845播放
09:35
准备课 - 训练前准备活动
[52] 课后拉伸 - 训练后放松拉伸
1248播放
05:56
课后拉伸 - 训练后放松拉伸
为你推荐
02:58
坐姿腿弯举使用技巧,动作细节讲解
573播放
坐姿腿弯举使用技巧,动作细节讲解
05:06
手臂支撑体式练习,让身体支撑更轻盈
539播放
手臂支撑体式练习,让身体支撑更轻盈
01:49
居家拉伸动作,反手拉,10天消除拜...
1134播放
居家拉伸动作,反手拉,10天消除拜拜肉,拉伸手臂线条,超有效
02:59
胸肌中缝训练动作讲解,不要再做错误...
571播放
胸肌中缝训练动作讲解,不要再做错误的动作了
02:08
肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚...
1119播放
肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚持14天练出直角肩、天鹅臂!
01:40
腿细人显瘦,一个踢腿动作每天30下...
1199播放
腿细人显瘦,一个踢腿动作每天30下,拉伸大腿线条,减肚子上的肉
02:44
肱三头肌钢线下压动作细节讲解,肱三...
686播放
肱三头肌钢线下压动作细节讲解,肱三头肌形状好看的关键
01:51
好腰全靠养,日常坚持一个“扭腰”动...
1467播放
好腰全靠养,日常坚持一个“扭腰”动作,腰部灵活,到老不酸疼
01:51
上半身真的瘦了,10个动作弹力带练...
1212播放
上半身真的瘦了,10个动作弹力带练上肢线条
00:29
你刻意调整过成前脚掌落地的跑步方法...
1509播放
你刻意调整过成前脚掌落地的跑步方法吗?
05:18
前锯肌训练动作,跪姿俯身手臂抬不起...
890播放
前锯肌训练动作,跪姿俯身手臂抬不起来的
04:04
只需改变手的动作和角度,就能拍出1...
1292播放
只需改变手的动作和角度,就能拍出10种不同坐姿!
01:59
这样的握笔姿势害了很多人!
1426播放
这样的握笔姿势害了很多人!
00:08
如何正确跑步?脚后跟还是前脚掌,一...
659播放
如何正确跑步?脚后跟还是前脚掌,一条压力变化曲线告诉你!
评论沙发是我的~