已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
第一套规定套路第三节——左右转体
755 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      选集(42)
      自动播放
      [1] 柔力球运动概述（上）
      2706播放
      06:54
      柔力球运动概述（上）
      [2] 柔力球运动概述（下）
      1171播放
      06:58
      柔力球运动概述（下）
      [3] 柔力球运动概述
      999播放
      04:31
      柔力球运动概述
      [4] 柔力球运动概述
      837播放
      01:10
      柔力球运动概述
      [5] 柔力球运动概述
      1524播放
      03:03
      柔力球运动概述
      [6] 握拍法与基本站位
      1122播放
      06:15
      握拍法与基本站位
      [7] 握拍法与基本站位
      913播放
      05:49
      握拍法与基本站位
      [8] 第一套规定套路第一节——左右摆动
      1600播放
      08:46
      第一套规定套路第一节——左右摆动
      [9] 第一套规定套路第一节——左右摆动
      1493播放
      01:01
      第一套规定套路第一节——左右摆动
      [10] 第一套规定套路第二节——正面绕环
      813播放
      07:16
      第一套规定套路第二节——正面绕环
      [11] 第一套规定套路第二节——正面绕环
      1005播放
      01:57
      第一套规定套路第二节——正面绕环
      [12] 第一套规定套路第二节——正面绕环
      1026播放
      03:23
      第一套规定套路第二节——正面绕环
      [13] 第一套规定套路第三节——左右转体
      755播放
      待播放
      第一套规定套路第三节——左右转体
      [14] 第一套规定套路第三节——左右转体
      1535播放
      02:12
      第一套规定套路第三节——左右转体
      [15] 第一套规定套路第三节——左右转体
      1524播放
      01:18
      第一套规定套路第三节——左右转体
      [16] 第一套规定套路第四节——左右小抛
      1462播放
      08:39
      第一套规定套路第四节——左右小抛
      [17] 第一套规定套路第四节——左右小抛
      841播放
      01:51
      第一套规定套路第四节——左右小抛
      [18] 第一套规定套路第四节——左右小抛
      1409播放
      03:07
      第一套规定套路第四节——左右小抛
      [19] 第一套规定套路第五节——正反抛接
      1378播放
      07:21
      第一套规定套路第五节——正反抛接
      [20] 第一套规定套路第五节——正反抛接
      665播放
      02:52
      第一套规定套路第五节——正反抛接
      [21] 第一套规定套路第五节——正反抛接
      790播放
      01:32
      第一套规定套路第五节——正反抛接
      [22] 第一套规定套路第六节——腿下抛接
      838播放
      07:52
      第一套规定套路第六节——腿下抛接
      [23] 第一套规定套路第六节——腿下抛接
      1535播放
      04:09
      第一套规定套路第六节——腿下抛接
      [24] 第一套规定套路第七节——身后抛接
      1236播放
      08:28
      第一套规定套路第七节——身后抛接
      [25] 第一套规定套路第七节——身后抛接
      715播放
      04:03
      第一套规定套路第七节——身后抛接
      [26] 第一套规定套路第八节——整理运动
      1205播放
      09:24
      第一套规定套路第八节——整理运动
      [27] 第一套规定套路第八节——整理运动
      1508播放
      02:23
      第一套规定套路第八节——整理运动
      [28] 竞技基本技术——正、反手抛接球
      1266播放
      08:49
      竞技基本技术——正、反手抛接球
      [29] 竞技基本技术——正、反手抛接球
      1313播放
      00:58
      竞技基本技术——正、反手抛接球
      [30] 竞技基本技术——正、反手抛接球
      1404播放
      06:36
      竞技基本技术——正、反手抛接球
      [31] 竞技基本技术——体前平弧球
      972播放
      08:37
      竞技基本技术——体前平弧球
      [32] 竞技基本技术——体前平弧球
      613播放
      00:31
      竞技基本技术——体前平弧球
      [33] 竞技基本技术——体前平弧球
      1291播放
      00:40
      竞技基本技术——体前平弧球
      [34] 竞技隐蔽球技术
      1360播放
      08:34
      竞技隐蔽球技术
      [35] 竞技隐蔽球技术
      766播放
      00:49
      竞技隐蔽球技术
      [36] 竞技旋转球技术
      871播放
      06:15
      竞技旋转球技术
      [37] 竞技旋转球技术
      596播放
      00:22
      竞技旋转球技术
      [38] 竞技旋转球技术
      1059播放
      00:15
      竞技旋转球技术
      [39] 竞技旋转球技术
      1402播放
      00:29
      竞技旋转球技术
      [40] 步法与规则解读
      1488播放
      06:30
      步法与规则解读
      [41] 实用体能训练方法
      787播放
      07:56
      实用体能训练方法
      [42] 实用体能训练方法
      950播放
      02:42
      实用体能训练方法
      为你推荐
      00:10
      俯卧撑，你做对了吗？
      1458播放
      俯卧撑，你做对了吗？
      00:15
      改变并不难，从每天坚持俯卧撑开始
      1082播放
      改变并不难，从每天坚持俯卧撑开始
      02:01
      8字拉力器，背部训练肩颈拉伸，带八...
      1444播放
      8字拉力器，背部训练肩颈拉伸，带八字弹力绳开背高能感瑜伽带
      01:46
      如何在家“练背”？不做引体向上，徒...
      1291播放
      如何在家“练背”？不做引体向上，徒手背部训练，下背不再疼
      00:12
      练腹，练核心，居家卷腹仰卧起坐，好...
      658播放
      练腹，练核心，居家卷腹仰卧起坐，好坚持不伤腰，全家都能练
      01:01
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定...
      1240播放
      不管男女，深蹲是很好的运动，但一定要做到姿势正确
      00:36
      在家锻炼不想跑跳的朋友们，可以试试...
      1306播放
      在家锻炼不想跑跳的朋友们，可以试试壶铃摇摆这个动作！
      00:25
      足弓训练器的三种练法X型腿O型腿想...
      566播放
      足弓训练器的三种练法X型腿O型腿想瘦小腿的同学可以练起来
      01:03
      男人每天睡前半小时，坚持做30个俯...
      1198播放
      男人每天睡前半小时，坚持做30个俯卧撑，有意想不到的好处
      00:46
      壶铃摇摆是一个非常好的有氧和无氧结...
      1056播放
      壶铃摇摆是一个非常好的有氧和无氧结合的训练‼️
      00:27
      仰卧起坐能瘦肚子吗？
      1410播放
      仰卧起坐能瘦肚子吗？
      00:11
      有多功能引体单杠，宅家拉伸锻炼，颈...
      624播放
      有多功能引体单杠，宅家拉伸锻炼，颈腰椎全搞定
      00:17
      8字拉力绳扩胸器开肩美背改善驼背瑜...
      1465播放
      8字拉力绳扩胸器开肩美背改善驼背瑜伽 开肩美背
      00:06
      跪姿俯冲是俯卧撑的哥哥，不但能塑形...
      1317播放
      跪姿俯冲是俯卧撑的哥哥，不但能塑形全身，还能瘦全身

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18