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身体素质练习（上）
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[1] 第一节 准备姿势
2.5万播放
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第一节 准备姿势
[2] 第二节 移动技术（上）
1.1万播放
05:05
第二节 移动技术（上）
[3] 第二节 移动技术（下）
3827播放
05:07
第二节 移动技术（下）
[4] 第二节 移动技术
5391播放
07:23
第二节 移动技术
[5] 第二节 移动技术
3518播放
06:29
第二节 移动技术
[6] 第一节 接球技术
4356播放
03:17
第一节 接球技术
[7] 第二节 传球技术
4242播放
06:30
第二节 传球技术
[8] 运球技术（1）
8742播放
08:37
运球技术（1）
[9] 运球技术（2）（上）
6189播放
05:32
运球技术（2）（上）
[10] 运球技术（2）（下）
2190播放
05:40
运球技术（2）（下）
[11] 投篮技术
7289播放
08:09
投篮技术
[12] 持球突破技术
4923播放
04:45
持球突破技术
[13] 篮板球技术
3992播放
05:40
篮板球技术
[14] 身体素质练习（上）
5488播放
待播放
身体素质练习（上）
[15] 身体素质练习（下）
2743播放
05:50
身体素质练习（下）
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