已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
一个比较经典的热身拉伸动作教给大家
1560 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:20
      指压板是我见过特别好坚持的运动，它...
      742播放
      指压板是我见过特别好坚持的运动，它不仅对膝盖友好而且简单易学
      00:48
      指压板真的谁踩谁知道，没有场地和年...
      557播放
      指压板真的谁踩谁知道，没有场地和年龄限制，在家也能轻松锻炼
      01:28
      瑜伽的热身运动分享，用一个瑜伽球，...
      1336播放
      瑜伽的热身运动分享，用一个瑜伽球，帮你更好的激活腹部
      00:11
      指压板超慢跑值得所有人去练习，它不...
      788播放
      指压板超慢跑值得所有人去练习，它不伤膝盖简单易学
      00:44
      壶铃摇摆是一个非常好的有氧＋力量的...
      1272播放
      壶铃摇摆是一个非常好的有氧＋力量的训练
      00:08
      坚持踩指压板超慢跑，每次20分钟，...
      941播放
      坚持踩指压板超慢跑，每次20分钟，简单易学，不限年龄不限场地！
      02:40
      紧实臀腿！瑜伽健身腿部+臀部训练，...
      1609播放
      紧实臀腿！瑜伽健身腿部+臀部训练，全程站立无跳跃播放
      09:25
      第15课 - 脚内侧踢球
      3724播放
      第15课 - 脚内侧踢球
      00:11
      指压板上慢跑 足底按摩中老年锻炼
      1494播放
      指压板上慢跑 足底按摩中老年锻炼
      00:13
      大肚厚背粗臂别慌，划船机上塑身忙有...
      572播放
      大肚厚背粗臂别慌，划船机上塑身忙有氧力量焕新样
      00:12
      简单四组动作一起来锻炼全民健身有氧...
      4047播放
      简单四组动作一起来锻炼全民健身有氧健身操每天坚持拥有好身材
      00:26
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练...
      855播放
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练习挺拔上提 哑铃健身
      00:45
      居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃...
      1467播放
      居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃摇摆这个动作
      00:13
      坚持指压板踩 10 分钟，慢跑慢踮...
      1286播放
      坚持指压板踩 10 分钟，慢跑慢踮脚，足底按摩，收获健康能量

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18