登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
千万别小瞧了这个动作打造少女背谁练谁知道 开肩美背
825 播放
小问号健身show
每天健身动作,大家和我动起来
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:21
美腿可以不用特别细但一定要匀称
856播放
美腿可以不用特别细但一定要匀称
00:08
一个动作搞定全身️就一个月️轻松拥...
1341播放
一个动作搞定全身️就一个月️轻松拥有同款身材好身材练起来
00:12
坚持 3 分钟开肩动作48 岁收获...
892播放
坚持 3 分钟开肩动作48 岁收获同款少女身材
02:17
臀腿塑型练起来,让臀更加饱满,腿型...
1236播放
臀腿塑型练起来,让臀更加饱满,腿型更加细长。
00:10
就这个简单的动作,每天100下 好...
1483播放
就这个简单的动作,每天100下 好身材练起来
00:23
这种腿型这样练
1171播放
这种腿型这样练
00:18
腿被我练直了现在的腿型又直又匀称
721播放
腿被我练直了现在的腿型又直又匀称
05:49
女生也要进行力量训练,身材才能紧致...
1458播放
女生也要进行力量训练,身材才能紧致不松垮
00:19
改善体态 少女背 开肩美背 面部提...
701播放
改善体态 少女背 开肩美背 面部提升
00:07
脸垮就去练背开肩美背
1441播放
脸垮就去练背开肩美背
00:10
开肩美背,锻炼迷人气质,坚持一周全...
1445播放
开肩美背,锻炼迷人气质,坚持一周全身瘦一圈,你会很美!
01:03
想要气质的美背,一定要学习正确的练...
1457播放
想要气质的美背,一定要学习正确的练习
00:10
开肩美背 每天靠墙三分钟,肩挺了,...
1337播放
开肩美背 每天靠墙三分钟,肩挺了,背薄了,臀翘了
00:11
脸垮就练背日做 200 个紧致多面...
1240播放
脸垮就练背日做 200 个紧致多面穿衣更靓开肩美背
评论沙发是我的~