已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
【Eleni Fit】20分钟日常拉伸，放松紧绷肌肉，适合新手，无重复无唠叨
791 播放
收藏
下载
手机看
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      为你推荐
      00:12
      身体疲惫每天躺上摇一摇全身放松驼背...
      1337播放
      身体疲惫每天躺上摇一摇全身放松驼背改善，肚子变小腿也紧致
      00:14
      每天躺上拉一拉自行拉伸腰部 颈部放...
      1005播放
      每天躺上拉一拉自行拉伸腰部 颈部放松一下身体 缓解压力
      02:11
      晨起拉伸5分钟，放松肩背，释放肩颈...
      1800播放
      晨起拉伸5分钟，放松肩背，释放肩颈压力，身体舒畅一整天！
      01:37
      平板支撑练习，启动四肢力量，以及腰...
      975播放
      平板支撑练习，启动四肢力量，以及腰腹核心训力量。
      01:31
      2分钟跟练版泡沫轴放松肩背，改善不...
      1303播放
      2分钟跟练版泡沫轴放松肩背，改善不良体态圆肩驼背头前引
      00:13
      长时间久坐空闲时坐一坐拉一拉轻松拉...
      794播放
      长时间久坐空闲时坐一坐拉一拉轻松拉伸放松肌肉让你告别疲惫
      00:21
      盆底肌训练 快速恢复少女身材就凯格...
      762播放
      盆底肌训练 快速恢复少女身材就凯格尔运动 不知不觉盆底肌收紧了
      01:30
      瑜伽球核心训练，改善体态，增加身体...
      1286播放
      瑜伽球核心训练，改善体态，增加身体灵活性，刺激深层肌肉
      01:34
      拉伸大腿后侧肌肉，就练这个动作，强...
      809播放
      拉伸大腿后侧肌肉，就练这个动作，强效瘦腿，双腿一天天纤细好看
      01:45
      椅子瑜伽，舒缓肩背疼痛，增加肌肉弹...
      1074播放
      椅子瑜伽，舒缓肩背疼痛，增加肌肉弹性，建立肩背力量
      01:55
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小...
      870播放
      这样锻炼背部肌肉，有效护腰，几个小动作，在家就能做
      00:11
      女子虽惰亦当练夹腿妙处君需探。盆底...
      1374播放
      女子虽惰亦当练夹腿妙处君需探。盆底肌健大腿紧赘肉渐消形好看
      01:39
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌...
      903播放
      瑜伽球辅助拉伸练习，能更好的消除肌肉僵紧，缓解肩颈僵硬！
      05:40
      高强度拉伸体式练习，让全身肌肉紧致...
      1487播放
      高强度拉伸体式练习，让全身肌肉紧致有型

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18