登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
颈部肌肉拉伸之肩胛提肌拉伸动作演示
1525 播放
刘远健身教练
网易知识公路创作者
特别声明:以上内容为网络用户上传发布,仅代表该用户观点
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
00:16
斜方肌高又厚~该怎么练呢?
1452播放
斜方肌高又厚~该怎么练呢?
00:06
优美天鹅颈!深度松解僵硬肩颈、斜方...
753播放
优美天鹅颈!深度松解僵硬肩颈、斜方肌,告别圆肩溜肩
00:17
骨盆前倾,圆肩驼背,有富贵包的快来...
1173播放
骨盆前倾,圆肩驼背,有富贵包的快来练这三个动作
00:07
如果你骨盆前倾、小腹突出!就这练这...
1430播放
如果你骨盆前倾、小腹突出!就这练这个动作!
00:10
假夸宽、大腿前凸、小腿外翻的姐妹看...
557播放
假夸宽、大腿前凸、小腿外翻的姐妹看过来
00:16
仰卧英雄式 每天10分钟→骨盆回正...
653播放
仰卧英雄式 每天10分钟→骨盆回正+假胯宽消失✨
00:10
骨盆前倾体态纠正
1059播放
骨盆前倾体态纠正
00:28
长期久坐肩胛骨缝不舒服,一招解决
548播放
长期久坐肩胛骨缝不舒服,一招解决
00:30
不愧是人民日报5个动作改善骨盆前倾...
1227播放
不愧是人民日报5个动作改善骨盆前倾、大腿前侧凸出、平坦小腹!
00:36
骨盆前倾、假胯宽就六个动作简单好坚...
890播放
骨盆前倾、假胯宽就六个动作简单好坚持,每天躺床上就能练!
00:23
这种骨盆前倾 导致小肚子突出非常好...
1219播放
这种骨盆前倾 导致小肚子突出非常好减,一个动作收住小肚子!
00:46
回正骨盆巨有效,小肚子突出,有妈妈...
943播放
回正骨盆巨有效,小肚子突出,有妈妈臀的都可以试试!
00:32
这样能瘦肌肉小腿吗?
1557播放
这样能瘦肌肉小腿吗?
02:07
为什么有的女性大腿间隙很宽,有的却...
1262播放
为什么有的女性大腿间隙很宽,有的却几乎严丝合缝?
评论沙发是我的~