登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
屁股大腿粗,穿衣难看,一个动作练7天,塑造完美臀型,还瘦腿
1254 播放
有氧运动style
地球是转动的,人类是运动的。
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
打开
网易公开课APP
扫码下载视频
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
为你推荐
07:04
如何用弹力圈练出翘臀,蜜桃臀训练细...
1433播放
如何用弹力圈练出翘臀,蜜桃臀训练细节
01:39
10分钟提臀瘦腿运动,翘臀瘦腿,在...
804播放
10分钟提臀瘦腿运动,翘臀瘦腿,在家塑造臀腿线条,15天见效!
01:54
紧实臀腿!“小丑走路”10分钟,细...
541播放
紧实臀腿!“小丑走路”10分钟,细腰翘臀瘦腿,练出漂亮线条美!
00:54
胳膊太粗太显胖,每天10分钟,14...
695播放
胳膊太粗太显胖,每天10分钟,14天瘦手臂,甩掉拜拜肉,效果明显
01:40
懒人变美|8分钟趴床瘦腿训练,14...
1262播放
懒人变美|8分钟趴床瘦腿训练,14天告别小粗腿,快速练出大腿缝
01:42
腿粗屁股大的看过来!每天100下,...
1204播放
腿粗屁股大的看过来!每天100下,瘦腿翘臀一步到位,试试就知道
01:31
每天原地蹲起100下,告别大象腿妈...
1383播放
每天原地蹲起100下,告别大象腿妈妈臀,15天提臀瘦腿练出曲线!
01:27
5分钟瘦腿,简单且高效!腿细了,腿...
1357播放
5分钟瘦腿,简单且高效!腿细了,腿型也变好看了,坚持2周见效
01:31
瑜伽球背影女神训练,开肩美背,瘦腿...
1325播放
瑜伽球背影女神训练,开肩美背,瘦腿提臀
01:58
展开这个脚蹬拉力器让你在家躺着就能...
693播放
展开这个脚蹬拉力器让你在家躺着就能练出马甲线,还能美背、翘臀
02:04
女生必练!紧致全身肉肉,塑造马甲线...
748播放
女生必练!紧致全身肉肉,塑造马甲线蜜桃臀,美化线条,气质提升
01:57
瘦腰瘦小腹7天练出马甲线,每天只需...
814播放
瘦腰瘦小腹7天练出马甲线,每天只需10分钟,亲测有效!无跳动!
02:02
女孩必做的翘臀训练,只需要一个瑜伽...
1304播放
女孩必做的翘臀训练,只需要一个瑜伽球,在家练出迷人蜜桃臀!
01:40
滑盘虐腹,减脂的同时可以练出腹肌马...
1498播放
滑盘虐腹,减脂的同时可以练出腹肌马甲线每天20分钟
评论沙发是我的~