自媒体
锻炼并不是减肥瘦身的最佳手段
锻炼并不是减肥瘦身的最佳手段
本课程共1集 翻译完 欢迎学习
讲师:译学馆
课程介绍:我们的身体燃烧卡路里主要有三种方式:静息代谢、食物产热效应和锻炼身体。但科学研究表明,锻炼身体所消耗的能量仅占全身能量消耗的百分之三十,而且进行长时间锻炼之后可能会由于摄取食物量增大而造成更小的能量缺口。因此,比起锻炼身体,合理利用食物产热效应进行卡路里的消耗更为有效。
课程列表
【第1集】锻炼并不是减肥瘦身的最佳手段 译
相关推荐

26:00
【Netflix网飞脱口秀中英文双...
721播放

11:35
【网飞Netflix真人秀中英文双...
1795播放

22:02
【网飞Netflix中日英韩四国字...
1342播放

06:24
【Apple TV中英文双语字幕超...
870播放