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    简介:

    [第1课] 医家之宗----《黄帝内经》简介

    介绍《黄帝内经》的成书与流传,及其学术地位和科学价值。

    播放中

    [第2课]中医之本----《黄帝内经》之学术思想

    从整体角度研究人体、从运动角度诠释医学以及从功能角度认识生命等方面来阐述《黄帝内经》的学术特点和学术思想。

    [第3课] 《黄帝内经》的健康养生之道

    介绍《黄帝内经》养生理论的特点,将其概括为五个方面,即:以人为本,整体调养;阴平阳秘,平人者不病;道法自然,顺应四时;内养正气,未病先防;饮食起居,形神共养等。

    [第4课] 《黄帝内经》之时令养生

    介绍《黄帝内经》“天人合一”的观念,及根据季节、月相、昼夜等,采取不同方法进行养生的原则和方法。

    [第5课] 《黄帝内经》之饮食养生

    介绍五味功效、五味与脏腑的关系、饮食方法、食类选择等《黄帝内经》饮食养生的基本原则和方法。

    [第6课] 《黄帝内经》之情志养生

    介绍《黄帝内经》对情志的认识、影响情志的因素、情志养生的基本原则和情志养生方法。

    [第7课] 《黄帝内经》之睡眠养生

    介绍《黄帝内经》对睡眠的产生机制,睡眠异常的表现,以及改善睡眠的原则和方法。

    [第8课] 《黄帝内经》之衰老、长寿学说

    介绍人口老龄化的现状与趋势,并阐述了《黄帝内经》对长寿与衰老的认识。

    [第9课] 《黄帝内经》之中老年养生

    介绍《黄帝内经》“形与神俱”的健康观,讨论影响寿命的因素和延年益寿的一般原则和常用方法。

    湖北中医药大学公开课:《黄帝内经》养生概论

    学校:湖北中医药大学

    讲师:王平

    集数:9

    授课语言:中文

    类型:医学

    课程简介:以《黄帝内经》健康养生理论及应用为核心内容,传授中医学经典健康养生理念。课程包括《黄帝内经》简介及其学术思想、健康养生之道、时令养生、饮食养生、情志养生、睡眠养生、《黄帝内经》衰老、长寿学说及中老年养生理论及应用等。

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