登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
一根拉力绳～雷打不动每天居家坚持100个~开肩美背 改善含胸驼背
一根拉力绳～雷打不动每天居家坚持100个~开肩美背 改善含胸驼背
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
一根拉力绳～雷打不动每天居家坚持100个~开肩美背 改善含胸驼背
集数:
1
相关推荐
01:29
多功能脚蹬拉力器，练腰练腿减肚子瘦...
782播放
多功能脚蹬拉力器，练腰练腿减肚子瘦手臂。
00:55
深蹲走有多厉害，我只练了7天，腿围...
1293播放
深蹲走有多厉害，我只练了7天，腿围细了5厘米，小肚腩也没了
01:56
高效瘦背，脚蹬拉力器跟练视频，全程...
1100播放
高效瘦背，脚蹬拉力器跟练视频，全程无删减
00:19
哑铃练背效果事半功倍，身材到位快乐...
772播放
哑铃练背效果事半功倍，身材到位快乐也加倍 瘦背瘦手臂
01:50
八字拉力绳练背瘦背也太厉害了！改善...
609播放
八字拉力绳练背瘦背也太厉害了！改善体态真的不难
04:12
瘦手臂绝了！一首歌时间居家手臂跟练
1334播放
瘦手臂绝了！一首歌时间居家手臂跟练
00:12
一个动作瘦遍全身提臀瘦腿同步行腰背...
1016播放
一个动作瘦遍全身提臀瘦腿同步行腰背手臂渐变小暴汗燃脂
01:47
拉力器侧腰腹燃脂~瘦侧腰顽固赘肉很...
1284播放
拉力器侧腰腹燃脂~瘦侧腰顽固赘肉很管用！瘦肚子真的很难吗？
01:38
腹肌训练核心强化瘦下腹赘肉7天见效...
1076播放
腹肌训练核心强化瘦下腹赘肉7天见效！有氧燃脂瘦全身
00:44
每天100下深蹲跳，坚持30天，缓...
1423播放
每天100下深蹲跳，坚持30天，缓解腰背疼痛，提臀燃脂还强肾
01:52
用这个脚蹬拉力器，不仅锻炼了腰椎，...
718播放
用这个脚蹬拉力器，不仅锻炼了腰椎，还可以瘦腿瘦厚背
01:41
1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持...
1233播放
1个动作练出完美腹横肌，在家里坚持锻炼，让你的腰腹没有赘肉
10:26
提臀塑形！10分钟普拉提臀部运动，...
1634播放
提臀塑形！10分钟普拉提臀部运动，塑造臀部线条、燃烧臀部脂肪（Eleni Fit）
01:42
用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每...
1400播放
用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每个动作只需30秒
评论沙发是我的～