登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
【SquatCouple】全程无跳跃！30分钟紧致全身运动，包含热身和拉伸！
【SquatCouple】全程无跳跃！30分钟紧致全身运动，包含热身和拉伸！
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
【SquatCouple】全程无跳跃！30分钟紧致全身运动，包含热身和拉伸！
集数:
1
相关推荐
00:11
适合所有女生的哑铃塑形，轻力量训练...
1404播放
适合所有女生的哑铃塑形，轻力量训练，让背美出新高度……
00:41
脸胯你就去练背、不用整那些没有用的...
1104播放
脸胯你就去练背、不用整那些没有用的、跟我练这套动作就可以了
01:42
瑜伽练习脚踝伸展式，叫你的身体更加...
985播放
瑜伽练习脚踝伸展式，叫你的身体更加灵活，强健你的身体机能
01:37
要锻炼核心？只需一个瑜伽球，这样练...
1411播放
要锻炼核心？只需一个瑜伽球，这样练，腹部收紧，强化核心力量
30:33
【SquatCouple】站立无跳...
928播放
【SquatCouple】站立无跳跃！30分钟瘦腰+侧腹强化训练，太酸爽了！
00:40
每天必练的8个瑜伽动作，塑形好形体
1091播放
每天必练的8个瑜伽动作，塑形好形体
00:13
肚子大背厚手臂粗别愁划船机来助力不...
1181播放
肚子大背厚手臂粗别愁划船机来助力不跑不跳20 分钟燃脂塑形
00:07
壶铃全身训练大全，塑形全身！
1511播放
壶铃全身训练大全，塑形全身！
20:36
【Eleni Fit】20分钟普拉...
1495播放
【Eleni Fit】20分钟普拉提+瑜伽砖全身训练，无重复塑形，轻松提升力量紧致体型！
00:13
30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉塑形...
521播放
30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉塑形臀腿别让脂肪堆积
01:57
普拉提核心训练，紧致腹部加，强核心...
1119播放
普拉提核心训练，紧致腹部加，强核心力量
10:26
提臀塑形！10分钟普拉提臀部运动，...
1654播放
提臀塑形！10分钟普拉提臀部运动，塑造臀部线条、燃烧臀部脂肪（Eleni Fit）
21:13
20分钟瘦腿有氧燃脂操｜矫正腿形&...
1248播放
20分钟瘦腿有氧燃脂操｜矫正腿形&直腿训练【周六野Zoey】
1:00:45
【MIZI】燃脂塑形！60分钟无跳...
1212播放
【MIZI】燃脂塑形！60分钟无跳跃全身训练，挑战两周打造完美身材！
评论沙发是我的～