登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
一起来挑战疯狂开合跳，你能跳多久？
一起来挑战疯狂开合跳，你能跳多久？
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
一起来挑战疯狂开合跳，你能跳多久？
集数:
1
相关推荐
00:27
练俯卧撑如何正确发力
1361播放
练俯卧撑如何正确发力
00:27
仰卧起坐能瘦肚子吗？
1000播放
仰卧起坐能瘦肚子吗？
00:48
女生们不要乱练壶铃，这才是正确练习...
1080播放
女生们不要乱练壶铃，这才是正确练习壶铃摇摆
00:15
正确推胸你学会了吗
664播放
正确推胸你学会了吗
00:50
居家不想跑跳，可以练练软壶铃，不伤...
1341播放
居家不想跑跳，可以练练软壶铃，不伤膝盖不伤腰，对新手很友好
00:11
想要就练臂力棒 力量训练
1163播放
想要就练臂力棒 力量训练
00:16
一只壶铃带你炸臀！新手选软壶铃敲到...
1418播放
一只壶铃带你炸臀！新手选软壶铃敲到腿不痛臀部训练
00:14
居家不想跑跳试试壶铃摇摆。跟练此动...
1455播放
居家不想跑跳试试壶铃摇摆。跟练此动作依计划坚持，期待更好的你
01:55
每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强...
1089播放
每天深蹲出拳练7天，不伤膝强腿、强腰、提肾气，强化核心身体好
01:24
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟，...
877播放
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟，从此与腰疼腿酸说拜拜
03:19
手指操，最后一个您能做到吗？
840播放
手指操，最后一个您能做到吗？
00:09
每天就做甩壶铃，不用跑不用跳，不影...
1162播放
每天就做甩壶铃，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧
02:12
拉力器拉伸腰部，辅助器仰卧起坐卷腹...
1182播放
拉力器拉伸腰部，辅助器仰卧起坐卷腹，开肩美背
02:01
8字拉力器，背部训练肩颈拉伸，带八...
1384播放
8字拉力器，背部训练肩颈拉伸，带八字弹力绳开背高能感瑜伽带
评论沙发是我的～