登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
生命在于运动，手指僵硬，五十肩，腰肌劳损，手腕疼等，行动起来
生命在于运动，手指僵硬，五十肩，腰肌劳损，手腕疼等，行动起来
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
生命在于运动，手指僵硬，五十肩，腰肌劳损，手腕疼等，行动起来
集数:
1
相关推荐
00:12
长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天...
742播放
长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天倒立5分钟缓解压力
02:32
手臂酸麻无力，颈椎僵硬，这组动作坚...
1449播放
手臂酸麻无力，颈椎僵硬，这组动作坚持一周，归还手臂健康！
10:18
改善僵硬、缓解酸痛！10分钟上肢拉...
1291播放
改善僵硬、缓解酸痛！10分钟上肢拉伸运动（Eleni Fit）
01:40
背部肩颈酸痛，每天拉伸，改善三角肌...
1027播放
背部肩颈酸痛，每天拉伸，改善三角肌肉群，还能消除富贵包
01:00
【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解...
822播放
【俄罗斯空降兵】只需一个动作！缓解久坐膝盖疼痛，放松小腿肌肉
01:33
肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强...
973播放
肩颈又疼痛了？只需一个瑜伽球，增强背部肌肉群，轻松缓解疼痛
01:49
全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
1513播放
全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
05:39
灵活腰部，打败疼痛，让身体逐渐从僵...
1367播放
灵活腰部，打败疼痛，让身体逐渐从僵硬到灵活
00:54
一根弹力带，让含胸驼背变得挺拔，让...
1314播放
一根弹力带，让含胸驼背变得挺拔，让腰背酸痛得以缓解
00:08
给腰背放个假、每天躺一躺
1316播放
给腰背放个假、每天躺一躺
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解...
1175播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛，解决下背部疼痛
07:25
【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快...
1313播放
【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快速肩部瑜伽，肩颈酸痛有救了！（B-life）
20:27
【Eleni Fit】新手友好！2...
1336播放
【Eleni Fit】新手友好！20分钟瑜伽拉伸，缓解髋部紧绷和下背部疼痛
01:42
肩膀疼手发麻，一个动作常练习
1468播放
肩膀疼手发麻，一个动作常练习
评论沙发是我的～