登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强背部肌肉群,轻松缓解疼痛
肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强背部肌肉群,轻松缓解疼痛
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
肩颈又疼痛了?只需一个瑜伽球,增强背部肌肉群,轻松缓解疼痛
集数:
1
相关推荐
01:49
全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌...
1513播放
全身拉伸缓解肌肉酸痛肩颈腹部腿部肌肉徒手热身
00:16
我的小腿为什么这么细因为训练后我都...
654播放
我的小腿为什么这么细因为训练后我都会好好拉伸!
00:12
身体累腰背僵每天躺摇会儿肩颈松腰肌...
1439播放
身体累腰背僵每天躺摇会儿肩颈松腰肌软全身畅肚小腿紧不驼背!
10:18
改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉...
1291播放
改善僵硬、缓解酸痛!10分钟上肢拉伸运动(Eleni Fit)
05:39
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵...
1367播放
灵活腰部,打败疼痛,让身体逐渐从僵硬到灵活
00:08
小鸡啄米,拉 肩 颈!别看动作搞笑...
931播放
小鸡啄米,拉 肩 颈!别看动作搞笑,可以锻炼我们的颈椎和肩颈
02:04
单臂俯身划船锻炼背部肌肉,改善圆肩...
546播放
单臂俯身划船锻炼背部肌肉,改善圆肩驼背
07:25
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快...
1313播放
【中文解说】改善肩膀僵硬!6分钟快速肩部瑜伽,肩颈酸痛有救了!(B-life)
02:32
用小球放松激活盆底肌,同时拉伸大腿...
736播放
用小球放松激活盆底肌,同时拉伸大腿后侧肌肉,简单有效快来试试
05:04
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解...
1175播放
这些瑜伽动作帮你修复坐骨神经痛,解决下背部疼痛
00:07
小腿粗壮外翻,肌肉腿 一定要试试拉...
876播放
小腿粗壮外翻,肌肉腿 一定要试试拉筋板,不跑不跳 每天10分钟
20:27
【Eleni Fit】新手友好!2...
1336播放
【Eleni Fit】新手友好!20分钟瑜伽拉伸,缓解髋部紧绷和下背部疼痛
00:26
每天坚持站10分钟,小腿肌肉真的会...
1539播放
每天坚持站10分钟,小腿肌肉真的会少很多
05:14
超多拉伸体式分享,一节课拉伸全身肌...
661播放
超多拉伸体式分享,一节课拉伸全身肌肉
评论沙发是我的~