登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
燃脂+紧实全身！30分钟普拉提HIIT训练，全程站立（Eleni Fit ）
燃脂+紧实全身！30分钟普拉提HIIT训练，全程站立（Eleni Fit ）
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
燃脂+紧实全身！30分钟普拉提HIIT训练，全程站立（Eleni Fit ）
集数:
1
相关推荐
00:21
这种情況瘦腿特简单学会一个动作在家...
1337播放
这种情況瘦腿特简单学会一个动作在家就能轻松＃瘦大腿 瘦小腿
01:37
瘦身燃脂！全身燃脂运动！所有动作站...
636播放
瘦身燃脂！全身燃脂运动！所有动作站立完成！
01:38
「瑜伽球训练」带来一套将翘臀养成与...
890播放
「瑜伽球训练」带来一套将翘臀养成与腹部塑形相结合的训练
01:42
用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每...
1350播放
用瑜伽球为腹部塑形，并养成翘臀，每个动作只需30秒
01:29
10分钟腹肌训练，腹部减脂塑形+强...
1103播放
10分钟腹肌训练，腹部减脂塑形+强壮核心力量！腹肌马甲线不是梦
00:54
瑜伽老师教你简易的俯卧撑，燃烧全身...
1078播放
瑜伽老师教你简易的俯卧撑，燃烧全身多余脂肪，瘦腰不是梦
01:28
如何用瑜伽球锻炼背部？来试试这套塑...
1355播放
如何用瑜伽球锻炼背部？来试试这套塑形训练，帮你打造紧致背部
01:42
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法，21天...
917播放
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法，21天腹肌马甲线计划，简单易学
10:35
【Mary Braun】全面瘦腰！...
1750播放
【Mary Braun】全面瘦腰！10分钟居家日常腹肌训练，锻炼整个腹部核心！
06:07
【中文解说】快速瘦腰轻松拿捏！5分...
1048播放
【中文解说】快速瘦腰轻松拿捏！5分钟快速下腹部燃脂训练，100%有效！
02:18
普通人在家瘦腰减肚子训练，全程无跳...
1596播放
普通人在家瘦腰减肚子训练，全程无跳跃，同时强化腰腹肌群
02:17
在外跑步不如在家深蹲，每天50个，...
1337播放
在外跑步不如在家深蹲，每天50个，瘦腿翘臀瘦全身，提升心肺功能
01:59
睡前这样做，瘦得快不节食，每天90...
994播放
睡前这样做，瘦得快不节食，每天90下，开肩美背，提臀又瘦腿
00:56
1分钟居家高效练腹，普拉提瑜伽球练...
1631播放
1分钟居家高效练腹，普拉提瑜伽球练出漂亮的腹肌马甲线
评论沙发是我的～