登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
腿粗、臀部扁塌凹陷，每天练6分钟，瘦腿提臀，7天拥有完美比列
腿粗、臀部扁塌凹陷，每天练6分钟，瘦腿提臀，7天拥有完美比列
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
腿粗、臀部扁塌凹陷，每天练6分钟，瘦腿提臀，7天拥有完美比列
集数:
1
相关推荐
01:39
椅子塑形减掉两侧赘肉，强化侧腰线条
683播放
椅子塑形减掉两侧赘肉，强化侧腰线条
01:57
用美腿器练习这个动作，专瘦肚子和腰...
613播放
用美腿器练习这个动作，专瘦肚子和腰腹，一点赘肉都不放过
04:14
瘦大腿内侧赘肉，1首歌时间大腿内侧...
1258播放
瘦大腿内侧赘肉，1首歌时间大腿内侧跟练
1:00:48
【MIZI】站着瘦腰！60分钟站立...
2189播放
【MIZI】站着瘦腰！60分钟站立腹肌训练，燃烧腹部脂肪！
03:43
一个简单小动作锻炼全身！每天3分钟...
1482播放
一个简单小动作锻炼全身！每天3分钟，提高代谢，减掉全身赘肉
01:56
坚持一个月的“扭腰”，紧致核心，消...
1023播放
坚持一个月的“扭腰”，紧致核心，消除大肚腩，告别侧腰赘肉！
01:39
一个瑜伽球燃烧全身脂肪，打造完美腰...
914播放
一个瑜伽球燃烧全身脂肪，打造完美腰线，轻松减掉大腿脂肪
01:25
腰腹松弛赘肉多，坚持每天V型支撑，...
1504播放
腰腹松弛赘肉多，坚持每天V型支撑，15天紧致腹横肌，平坦肚腩！
01:25
每天坚持原地摆臂踮脚200次，11...
1307播放
每天坚持原地摆臂踮脚200次，11天暴瘦全身，告别顽固脂肪！
01:41
晨起黄金5分钟，拉伸腰部燃烧腰部多...
561播放
晨起黄金5分钟，拉伸腰部燃烧腰部多余脂肪，7天拥有小蛮腰！
01:49
10分钟低强度练腹部臀腿，提升心率...
1270播放
10分钟低强度练腹部臀腿，提升心率减脂塑形，15天甩掉多余脂肪！
01:59
瑜伽球练习，强韧大腿肌肉燃烧脂肪，...
572播放
瑜伽球练习，强韧大腿肌肉燃烧脂肪，让你的肌肉紧致有型
00:51
日本专减手臂赘肉的‘晃手功’，强化...
1271播放
日本专减手臂赘肉的‘晃手功’，强化皮肤弹性，一周手臂瘦一圈
01:58
脚蹬拉力器训练：快速燃烧手臂脂肪，...
1272播放
脚蹬拉力器训练：快速燃烧手臂脂肪，减少手臂赘肉
评论沙发是我的～