登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
真正的拉筋王牌动作，拉开脖子两根大筋，脑供血充足头不晕
真正的拉筋王牌动作，拉开脖子两根大筋，脑供血充足头不晕
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
真正的拉筋王牌动作，拉开脖子两根大筋，脑供血充足头不晕
集数:
1
相关推荐
02:35
针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛，...
717播放
针对中老年肩颈酸软手臂麻腰背酸痛，多运动不久坐，保持每天锻炼
01:47
一把椅子打开肩膀髋部，舒展全身久坐...
854播放
一把椅子打开肩膀髋部，舒展全身久坐人群福音
02:01
产后腹直肌恢复训练，详细讲解跟练，...
1034播放
产后腹直肌恢复训练，详细讲解跟练，改善腹部松弛，凸出
02:08
世界公认翘臀动作：臀桥！改善臀部凹...
786播放
世界公认翘臀动作：臀桥！改善臀部凹陷，下垂，假胯宽，效果明显
01:56
臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄...
1338播放
臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄弱
02:10
2分钟腹横肌加强跟练，改善腹部松弛...
835播放
2分钟腹横肌加强跟练，改善腹部松弛无力，打造平坦小腹
01:39
教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹...
645播放
教你1个腹内外斜肌动作，快速紧致腹部肌肉，练出平摊小腹
01:13
不胖但有小肚子，骨盆前倾的问题？
1411播放
不胖但有小肚子，骨盆前倾的问题？
02:06
大部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个...
723播放
大部分腰酸是因为腰部肌群无力，这个动作教你改善，并且紧致腰腹
07:25
【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快...
1293播放
【中文解说】改善肩膀僵硬！6分钟快速肩部瑜伽，肩颈酸痛有救了！（B-life）
02:59
腰背疼痛双腿僵硬？1个减压又瘦身的...
969播放
腰背疼痛双腿僵硬？1个减压又瘦身的猫拉尾式，让身体柔韧有力量
01:57
推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背...
1242播放
推荐一套脚蹬拉力器全身塑形动作腰背不适的朋友也可以练
05:36
坚持侧卧抬腿练习，腿部线条看得见，...
1461播放
坚持侧卧抬腿练习，腿部线条看得见，腰间盘也得到了舒缓
02:09
一个动作每天100下，减掉大象腿，...
652播放
一个动作每天100下，减掉大象腿，灵活脊柱，打开胸腔，提升气质
评论沙发是我的～