登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
一招瘦全身,每天站着做100个,减掉大象腿、麒麟臂,肩背变薄!
一招瘦全身,每天站着做100个,减掉大象腿、麒麟臂,肩背变薄!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
一招瘦全身,每天站着做100个,减掉大象腿、麒麟臂,肩背变薄!
集数:
1
相关推荐
01:57
每天坚持“肘碰膝”100下,3周后...
983播放
每天坚持“肘碰膝”100下,3周后,大腿细了,小肚腩也没了!
01:41
小肚腩减不掉?1个动作,每天5分钟...
716播放
小肚腩减不掉?1个动作,每天5分钟,精准瘦小腹赘肉
00:44
黄金瘦肚子法:卷腹!每天60个,3...
1039播放
黄金瘦肚子法:卷腹!每天60个,3周减掉大肚腩,练出马甲线!
01:42
每天坚持“鸭子扭胯”200次,1个...
1447播放
每天坚持“鸭子扭胯”200次,1个月就瘦一圈,不伤膝盖练出小蛮腰
01:42
腿粗屁股大的看过来!每天100下,...
1204播放
腿粗屁股大的看过来!每天100下,瘦腿翘臀一步到位,试试就知道
01:40
懒人变美|8分钟趴床瘦腿训练,14...
1272播放
懒人变美|8分钟趴床瘦腿训练,14天告别小粗腿,快速练出大腿缝
00:12
是蹦跳还是练臀害怕粗腿的坚持练后拉...
873播放
是蹦跳还是练臀害怕粗腿的坚持练后拉伸你会发现臀腿越来越好看
01:43
背薄1寸,年轻10岁,每天坚持10...
623播放
背薄1寸,年轻10岁,每天坚持100下,开肩美背,消除厚背赘肉
01:52
我只练了14天,腿围细了5厘米,小...
1180播放
我只练了14天,腿围细了5厘米,小肚腩也没了,躺床上就可以做哦
08:41
【MIZI】背部赘肉,副乳拜拜!8...
758播放
【MIZI】背部赘肉,副乳拜拜!8分钟美背塑形训练,两周见效!
01:40
简单高效瘦手臂运动|每天8分钟,紧...
780播放
简单高效瘦手臂运动|每天8分钟,紧致手臂肉肉,两周拥有天鹅臂
02:31
每天5分钟仰卧瘦腿运动,1个月,大...
682播放
每天5分钟仰卧瘦腿运动,1个月,大象腿变小细腿,游泳圈变小蛮腰
01:43
每天踮脚摆臂80次,坚持21天,大...
1068播放
每天踮脚摆臂80次,坚持21天,大象腿麒麟臂,都消失了,效果超好
02:46
12分钟高效瘦腿操,每天一遍,14...
1439播放
12分钟高效瘦腿操,每天一遍,14天告别大象腿!改善假胯宽!
评论沙发是我的~