APP下载
反馈
适合新手的一周哑铃训练计划!
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      适合新手的一周哑铃训练计划!
      • 集数:1
      相关推荐
      00:44
      一定要用正确的训练动作,练错了还不...
      1308播放
      00:08
      每天坚持三分钟臀腿核心有劲儿了95...
      1344播放
      00:09
      每天坚持三分钟、锻炼臀腿力量
      2067播放
      02:02
      第13课 - 换碟接力(游戏)
      2309播放
      00:34
      胸部训练,动作简单易学,新手也能很...
      1338播放
      01:50
      臀腿修炼神器,1组简单动作,强化肌...
      1253播放
      00:10
      马步摇来了挑战腿部力量和身体核心控...
      1352播放
      02:02
      零基础教学十字步,交叉步练习身体协...
      1532播放
      01:46
      【军视问答】健康必修课:官兵高强度...
      1009播放
      05:29
      14.增强体能的六大方法(二)
      1486播放
      02:05
      每天坚持100个侧点脚,让你力量上...
      1681播放
      01:03
      谁知道这个动作是练习什么的?
      1362播放
      26:16
      3、适合新手的人体学习方法(秋季训...
      861播放
      00:45
      居家运动不想跑跳的朋友可以锻炼壶铃...
      1477播放