登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
不跑不跳不伤膝，每天用划船机 20 分钟，轻松燃脂瘦全身！
不跑不跳不伤膝，每天用划船机 20 分钟，轻松燃脂瘦全身！
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
不跑不跳不伤膝，每天用划船机 20 分钟，轻松燃脂瘦全身！
集数:
1
相关推荐
00:11
居家锻炼超慢跑 暴汗燃脂瘦全身 高...
901播放
居家锻炼超慢跑 暴汗燃脂瘦全身 高效燃脂
00:25
跳绳最快燃脂法
713播放
跳绳最快燃脂法
00:21
跳绳最快的燃脂方法 燃脂的一百种方...
696播放
跳绳最快的燃脂方法 燃脂的一百种方法
00:15
还在为肚大背厚臂粗烦恼？划船机 2...
1102播放
还在为肚大背厚臂粗烦恼？划船机 20 分钟有氧燃脂瘦全身！
00:11
肚子大背肥厚不用怕不跑不跳不伤膝一...
1078播放
肚子大背肥厚不用怕不跑不跳不伤膝一起来锻炼划船机有氧燃脂
00:12
瑜伽绳 居家锻炼 瘦脸大肚腩变小蛮...
1142播放
瑜伽绳 居家锻炼 瘦脸大肚腩变小蛮腰
00:51
每天十分钟俯身登山跑，高效燃脂塑形...
924播放
每天十分钟俯身登山跑，高效燃脂塑形，轻松减掉大肚腩拥
31:59
30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT，...
854播放
30钟全身燃脂有氧+无氧HIIT，无跳跃【周六野Zoey】
21:55
【SquatCouple】全身燃脂...
872播放
【SquatCouple】全身燃脂！21分钟有氧拳击操训练，无重复快乐瘦身！
00:11
饭后拒久坐登山机上练臀腿塑形燃脂忙
819播放
饭后拒久坐登山机上练臀腿塑形燃脂忙
00:08
不要久坐不动每天走一走踏一踏扭一扭...
1119播放
不要久坐不动每天走一走踏一踏扭一扭全身有氧燃脂塑形塑形
00:11
指压板超慢跑是很好的有氧运动，可以...
768播放
指压板超慢跑是很好的有氧运动，可以提高心肺能力，燃脂全身！
00:19
世界公认减脂效果10的间歇跳绳法跳...
943播放
世界公认减脂效果10的间歇跳绳法跳绳减脂 暴汗燃脂瘦全身
00:08
壶铃摇摆居家燃脂塑形 减肥没有捷径...
887播放
壶铃摇摆居家燃脂塑形 减肥没有捷径 如果有，那条路一定叫坚持
评论沙发是我的～