登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
居家俯卧撑板训练计划!
居家俯卧撑板训练计划!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
居家俯卧撑板训练计划!
集数:
1
相关推荐
00:08
居家壶铃经典动作
873播放
居家壶铃经典动作
00:34
居家俯卧撑找不到发力感?试试这款俯...
743播放
居家俯卧撑找不到发力感?试试这款俯卧撑板
00:50
居家不想跑跳,可以练练软壶铃,不伤...
1341播放
居家不想跑跳,可以练练软壶铃,不伤膝盖不伤腰,对新手很友好
00:27
练俯卧撑如何正确发力
1361播放
练俯卧撑如何正确发力
00:15
居家运动怕跑跳练壶铃摇摆,依计划坚...
1238播放
居家运动怕跑跳练壶铃摇摆,依计划坚持,期待全新的自己!
00:51
一起来挑战疯狂开合跳,你能跳多久?
1471播放
一起来挑战疯狂开合跳,你能跳多久?
05:07
除了平板支撑还能怎么训练核心?资深...
1359播放
除了平板支撑还能怎么训练核心?资深瑜伽分享几个超有用的体式
01:24
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟,...
877播放
每天坚持借助瑜伽球这样练习十分钟,从此与腰疼腿酸说拜拜
02:02
100个深蹲跳,胜过跑步1小时!超...
1637播放
100个深蹲跳,胜过跑步1小时!超强瘦腿动作,手把手教会你
00:11
想要就练臂力棒 力量训练
1163播放
想要就练臂力棒 力量训练
00:15
新手健身不用整那些没用的,把每个部...
674播放
新手健身不用整那些没用的,把每个部位的基础动作给做好就够了
01:55
每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强...
1089播放
每天深蹲出拳练7天,不伤膝强腿、强腰、提肾气,强化核心身体好
00:16
一只壶铃带你炸臀!新手选软壶铃敲到...
1418播放
一只壶铃带你炸臀!新手选软壶铃敲到腿不痛臀部训练
00:15
最近身材有点走样,听朋友推荐去了领...
1625播放
最近身材有点走样,听朋友推荐去了领域健身训练营体验了一天,教练很负责,每个动作都有详细指导,而且还有...
评论沙发是我的~