一分钟养成新习惯的秘诀-网易公开课

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【TED】一分钟养成新习惯的秘诀（下）

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一分钟养成新习惯的秘诀

学校:TED
讲师: Christine Carter
集数:2
课程简介:你知道自己的目标通常是怎么实现的吗：你定下一个目标，开始很顺利……然后动力耗尽，沮丧和羞耻感蔓延。真的很难过——但如果实现目标其实不那么困难呢？社会学家克里斯汀·卡特（Christine Carter）分享了一个简单的步骤来改变你的心态，带你走上实现你宏伟志向的轨道。