登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
跳绳瘦的快吗？
跳绳瘦的快吗？
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
跳绳瘦的快吗？
集数:
1
相关推荐
00:08
广西老太“硬核”健身，连做俯卧撑不...
1639播放
广西老太“硬核”健身，连做俯卧撑不用歇，姿势标准！网友：上不如老 下不如小
00:11
多功能引体单杠，不去健身房在家就能...
1115播放
多功能引体单杠，不去健身房在家就能锻炼全身 太实用了
00:12
跳绳后坚持每天拉伸腿真的会越来越细
1250播放
跳绳后坚持每天拉伸腿真的会越来越细
00:15
跳绳坚持下去一路逆袭总比站在原地踏...
1146播放
跳绳坚持下去一路逆袭总比站在原地踏步要好
00:36
130的女生不需要跑步跳绳，按照这...
1323播放
130的女生不需要跑步跳绳，按照这套计划坚持做
00:23
那些优美的跑步 女子5k
1795播放
那些优美的跑步 女子5k
00:11
超慢跑指压板，对大体重也特别友好，...
1516播放
超慢跑指压板，对大体重也特别友好，不用跑跳，轻松练全身！
00:17
指压板超慢跑一定要坚持练
664播放
指压板超慢跑一定要坚持练
00:54
张雪峰：我为什么推荐你去跑步
35.7万播放
张雪峰：我为什么推荐你去跑步
00:13
踩指压板有氧运动，你可以试试每天坚...
938播放
踩指压板有氧运动，你可以试试每天坚持踩30分钟以上
00:11
指压板超慢跑值得所有人去练习，它不...
808播放
指压板超慢跑值得所有人去练习，它不伤膝盖简单易学
00:11
替大家试过了，是真的有用！指压板+...
1172播放
替大家试过了，是真的有用！指压板+超慢跑就是yyds!
00:46
指压板超慢跑，刚开始垫上毛巾，相当...
1005播放
指压板超慢跑，刚开始垫上毛巾，相当于请了个足疗师回家！
00:06
体重比较大，千万不要去跑步跳绳，这...
825播放
体重比较大，千万不要去跑步跳绳，这个动作就可以，燃脂效率高
评论沙发是我的～