登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
拉力带不要乱练，教你四个简单的动作，在家就能练
拉力带不要乱练，教你四个简单的动作，在家就能练
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
拉力带不要乱练，教你四个简单的动作，在家就能练
集数:
1
相关推荐
00:53
女生居家练背，准备一根6档力度可调...
732播放
女生居家练背，准备一根6档力度可调的拉力带
00:14
想要改善体态就去练拉力带
903播放
想要改善体态就去练拉力带
00:51
很多人练拉力带脖子会酸，是因为没有...
1208播放
很多人练拉力带脖子会酸，是因为没有做对！
04:57
路亚PE线质量太差？拉力总是不满意...
1117播放
路亚PE线质量太差？拉力总是不满意？为什么都拉不过前导线
20:36
7.4 重力弹力摩擦力
7610播放
7.4 重力弹力摩擦力
03:05
超滑技术，给你一个没有摩擦力的“世...
1047播放
超滑技术，给你一个没有摩擦力的“世界”！
00:43
姐妹们脸肉别乱练，练背就行，拉力带...
899播放
姐妹们脸肉别乱练，练背就行，拉力带在家，告别垮脸和虎背
00:56
用我多年的教学经验告诉你，在家用一...
553播放
用我多年的教学经验告诉你，在家用一根拉力带练这4个高效动作
08:15
3-1单杠运动中有关转速、受力的模...
1390播放
3-1单杠运动中有关转速、受力的模型选择及计算（下）
06:06
5-3-3 支座位移和温度变化【练...
1057播放
5-3-3 支座位移和温度变化【练习题5-25】（华中科技大学2002）（上）
00:08
运动完一定要记得拉伸、哪里不舒服拉...
707播放
运动完一定要记得拉伸、哪里不舒服拉哪里
00:21
核心力量差的姐妹就做它，辅助拉力不...
1313播放
核心力量差的姐妹就做它，辅助拉力不伤腰，多功能全身都可锻炼
00:52
教你如何在家用一根拉力带把背练薄，...
1074播放
教你如何在家用一根拉力带把背练薄，拯救垮脸和富贵包！
00:49
一根拉力带在家里就可以完成拯救垮脸...
1427播放
一根拉力带在家里就可以完成拯救垮脸的同时还可以挺拔身姿
评论沙发是我的～