登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉 好身材练起来
饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉 好身材练起来
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
饭后不要久坐不动30分钟攀爬登山机锻炼全身肌肉 好身材练起来
集数:
1
相关推荐
00:43
指压板超慢跑不伤膝盖不伤腰,每天1...
1391播放
指压板超慢跑不伤膝盖不伤腰,每天10分钟,足底刺激,身心舒畅!
00:42
划船机真的不伤关节吗?跳绳一定要选...
1297播放
划船机真的不伤关节吗?跳绳一定要选无绳吗?
00:20
健身不拉伸,后悔下半身,这套全身性...
1063播放
健身不拉伸,后悔下半身,这套全身性拉伸训练推荐给大家!
00:25
想解决什么就在家练什么 肩背锻炼全...
843播放
想解决什么就在家练什么 肩背锻炼全身锻炼
00:46
每天10分钟,锻炼全身,真的很暴汗
984播放
每天10分钟,锻炼全身,真的很暴汗
00:13
别愁肚大背厚手臂粗划划船机 20 ...
606播放
别愁肚大背厚手臂粗划划船机 20 分钟有氧塑形瘦全身
00:16
你的腰够软吗?来看看体操小花的柔韧...
776播放
你的腰够软吗?来看看体操小花的柔韧度训练
00:12
指压板不仅可以足底按摩,还可以改善...
1069播放
指压板不仅可以足底按摩,还可以改善体型,塑型全身!
00:49
指压板就像足底按摩师,每天踩个20...
939播放
指压板就像足底按摩师,每天踩个20分钟,全身都都畅通了,巨舒服
00:11
每天坚持踩10分钟你会有不一样的收...
936播放
每天坚持踩10分钟你会有不一样的收获指压板上慢跑慢踮脚足底按摩
00:16
在家开启健身之旅每天清晨空腹半小时...
1007播放
在家开启健身之旅每天清晨空腹半小时爬楼运动轻松锻炼全身肌肉
00:34
脸黄黄指压板超慢跑适合你✅刺激足底...
1240播放
脸黄黄指压板超慢跑适合你✅刺激足底促进循环打开元气满满一整天
00:20
孕8粥健身博主告诉你,就这个动作巨...
711播放
孕8粥健身博主告诉你,就这个动作巨瘦大腿根
00:28
泡沫轴瘦小腿
1014播放
泡沫轴瘦小腿
评论沙发是我的~