已购课程
个人中心
内容中心
关注我们
APP下载
反馈
首页 教你一把椅子，快速缓解肩酸背痛，挺拔美背提升气质，久坐必备
教你一把椅子，快速缓解肩酸背痛，挺拔美背提升气质，久坐必备
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的～

热门评论(0)
    全部评论(0)
      教你一把椅子，快速缓解肩酸背痛，挺拔美背提升气质，久坐必备
      • 集数:1
      相关推荐
      00:08
      有门就能练，每天跟我练3遍练出好身...
      1133播放
      有门就能练，每天跟我练3遍练出好身材
      00:11
      每天坚持200+不知不觉你会发现身...
      919播放
      每天坚持200+不知不觉你会发现身材越来越有型臀腿明显有变化
      01:46
      每天坚持三分钟，8字拉力器还你纤薄...
      1395播放
      每天坚持三分钟，8字拉力器还你纤薄少女背，好身材练一夏~~
      01:47
      每天5分钟提膝侧转体，1个月，大象...
      688播放
      每天5分钟提膝侧转体，1个月，大象腿变小细腿，游泳圈变小蛮腰
      01:38
      一把凳子练出筷子腿，每天坚持3组练...
      1018播放
      一把凳子练出筷子腿，每天坚持3组练出迷人漫画腿
      00:07
      开肩美背好身材练起来 居家锻炼
      810播放
      开肩美背好身材练起来 居家锻炼
      01:41
      展开翘臀不粗腿｜一把椅子练翘臀‼️...
      1231播放
      展开翘臀不粗腿｜一把椅子练翘臀‼️新手友好
      00:10
      开肩美背 每天靠墙三分钟，肩挺了，...
      1247播放
      开肩美背 每天靠墙三分钟，肩挺了，背薄了，臀翘了
      00:13
      每天200个已成习惯肩颈舒服了哪哪...
      828播放
      每天200个已成习惯肩颈舒服了哪哪都感觉好了 开肩美背
      00:17
      一个小工具，四个动作，开肩美背，加...
      782播放
      一个小工具，四个动作，开肩美背，加油坚持练找回初恋的感觉
      00:12
      想要迷人气质那就开胸美背每天 10...
      1345播放
      想要迷人气质那就开胸美背每天 100 个特定动作塑形全身
      00:12
      想要练出好看有型的马甲线收藏这套动...
      572播放
      想要练出好看有型的马甲线收藏这套动作就够了每个动作20次做5组
      00:18
      瘦不下来的姐妹桥去练eIenifi...
      898播放
      瘦不下来的姐妹桥去练eIenifit 大象腿变筷子腿 瘦大腿内侧

      增值电信业务经营许可证 粤B2-20090191

      工业和信息化部备案管理系统网站 粤B2-20090191-18