登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
跟着我左手右手一个慢动作!
跟着我左手右手一个慢动作!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
跟着我左手右手一个慢动作!
集数:
1
相关推荐
00:22
这假动作真会玩
606播放
这假动作真会玩
00:25
这三个动作,特别是最后一个,我也经...
718播放
这三个动作,特别是最后一个,我也经常做,得改
00:41
女生纤细手臂训练,动作简单易学!
1282播放
女生纤细手臂训练,动作简单易学!
03:28
女生面对喜欢的人,肢体语言会透露这...
1137播放
女生面对喜欢的人,肢体语言会透露这些秘密!
02:02
灵活手指手腕训练,快一起练起来吧
1345播放
灵活手指手腕训练,快一起练起来吧
01:32
99%的人都做过的伤膝盖的动作
1318播放
99%的人都做过的伤膝盖的动作
00:44
女生想把臀部练的饱满挺拔需要多久?...
924播放
女生想把臀部练的饱满挺拔需要多久?跟练这套动作你会来感谢我
00:53
膝盖疼的受不了,保护膝盖从30岁开...
1025播放
膝盖疼的受不了,保护膝盖从30岁开始,可以做这个动作
00:20
分享大家一个非常好保护膝盖的动作,...
1252播放
分享大家一个非常好保护膝盖的动作,每天坚持十分钟
00:11
简单的动作 每天100个 手臂细了...
768播放
简单的动作 每天100个 手臂细了 背薄了 肩颈越来越好了
05:06
手臂支撑体式练习,让身体支撑更轻盈
769播放
手臂支撑体式练习,让身体支撑更轻盈
00:07
高效瘦全身六个动作
745播放
高效瘦全身六个动作
00:12
挺胸沉肩收肩胛三步做到气质提升了做...
766播放
挺胸沉肩收肩胛三步做到气质提升了做动作感觉也好了实用好用
10:25
紧实上肢!10分钟站立上肢训练,雕...
923播放
紧实上肢!10分钟站立上肢训练,雕刻手臂、肩部和背部线条(Eleni Fit)
评论沙发是我的~