登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
就吊杆十分钟，脊椎腰椎全畅通，肩周炎退腰腹瘦，居家锻炼超管用
就吊杆十分钟，脊椎腰椎全畅通，肩周炎退腰腹瘦，居家锻炼超管用
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
就吊杆十分钟，脊椎腰椎全畅通，肩周炎退腰腹瘦，居家锻炼超管用
集数:
1
相关推荐
05:20
坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，...
1342播放
坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，腰部疼臀部酸
05:19
腰部训练怎么做？这些体式帮你巩固腰...
575播放
腰部训练怎么做？这些体式帮你巩固腰椎
00:11
自行牵引拉伸十分钟拉伸腰椎脊柱颈部...
1380播放
自行牵引拉伸十分钟拉伸腰椎脊柱颈部放松身体练完整个人都轻松了
05:43
每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更...
1244播放
每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更长
00:10
腰椎最喜欢的两个动作，刷到了可以试...
1148播放
腰椎最喜欢的两个动作，刷到了可以试一下，个人最喜欢第二个
00:11
腰椎最喜欢的三个动作
1485播放
腰椎最喜欢的三个动作
00:11
每日吊杆十分钟脊椎腰椎得轻松。颈椎...
1313播放
每日吊杆十分钟脊椎腰椎得轻松。颈椎不适渐无影肩周炎痛亦趋宁
01:48
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动...
1841播放
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动作教给您
01:25
总是腿疼，腰椎检查没问题，可能是这...
998播放
总是腿疼，腰椎检查没问题，可能是这个原因
00:48
舌象“一刀切”可能是腰椎 颈椎有问...
903播放
舌象“一刀切”可能是腰椎 颈椎有问题 平时可以多留意自己的舌象
02:27
不是所有的脖子痛都是颈椎病！颈椎不...
1653播放
不是所有的脖子痛都是颈椎病！颈椎不舒服时， 盲目按摩真不可取
00:55
#肩周炎 和#肩袖损伤 造成的#肩...
980播放
#肩周炎 和#肩袖损伤 造成的#肩膀痛 ，你分得清吗？#肩膀疼 #医学科普
00:59
脖子疼颈椎疼缓解妙招
733播放
脖子疼颈椎疼缓解妙招
01:02
颈椎不好，每天做2个拉伸动作，肩颈...
828播放
颈椎不好，每天做2个拉伸动作，肩颈一天比一天舒服
评论沙发是我的～