登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
腰椎最喜欢的三个动作 适合久坐久站人群 每天记得练习哦
腰椎最喜欢的三个动作 适合久坐久站人群 每天记得练习哦
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
腰椎最喜欢的三个动作 适合久坐久站人群 每天记得练习哦
集数:
1
相关推荐
01:48
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动...
1841播放
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动作教给您
01:00
腰疼就做这个动作,每天5分钟,畅通...
1192播放
腰疼就做这个动作,每天5分钟,畅通气血,养出好腰椎
01:41
老年人常看手机颈椎不舒服怎么办? ...
1233播放
老年人常看手机颈椎不舒服怎么办? 杨永刚医生:“以指代针”按后溪穴、中渚穴、液门穴,能够解决轻型颈...
08:46
饭后健步走上一小时,是否可取?出现...
1054播放
饭后健步走上一小时,是否可取?出现膝关节疼该咋办?医生告诉您
00:14
每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再...
658播放
每天躺上摇一摇肩颈松软腰椎脊椎不再僵硬全身放松驼背改善
00:51
多练这2个动作,对颈椎腰椎有好处!
1374播放
多练这2个动作,对颈椎腰椎有好处!
05:13
在家自己改善坐骨神经,拯救腰椎亚健...
868播放
在家自己改善坐骨神经,拯救腰椎亚健康
04:33
腰椎曲度变直,腰椎膨出解决方案
1032播放
腰椎曲度变直,腰椎膨出解决方案
01:29
腰椎是最需要保养的,1个动作,坚持...
907播放
腰椎是最需要保养的,1个动作,坚持做一做,老了也不怕腰不好!
01:36
想要肩又薄又平,每天跪姿抬手10分...
1225播放
想要肩又薄又平,每天跪姿抬手10分钟,练出完美肩膀改善肩周炎
05:19
腰部训练怎么做?这些体式帮你巩固腰...
575播放
腰部训练怎么做?这些体式帮你巩固腰椎
00:07
就一个动作 劲椎 腰椎 手臂都锻炼...
650播放
就一个动作 劲椎 腰椎 手臂都锻炼到了
01:50
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展...
813播放
腰椎肩颈日常酸痛,坚持每天拉伸舒展,15天全面改善,试试吧
05:45
工作一天后,这样躺在床上放松腰椎,...
1487播放
工作一天后,这样躺在床上放松腰椎,坐骨神经能得到极大舒缓
评论沙发是我的~