登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
怎样跳绳才瘦的快，快试试这套间歇跳绳法
怎样跳绳才瘦的快，快试试这套间歇跳绳法
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
怎样跳绳才瘦的快，快试试这套间歇跳绳法
集数:
1
相关推荐
00:11
替大家试过了，是真的有用！指压板+...
1172播放
替大家试过了，是真的有用！指压板+超慢跑就是yyds!
00:11
超慢跑指压板，对大体重也特别友好，...
1516播放
超慢跑指压板，对大体重也特别友好，不用跑跳，轻松练全身！
00:11
超慢跑加指压板真的是王炸组合，练一...
643播放
超慢跑加指压板真的是王炸组合，练一段时间，睡得都比之前香！
00:11
指压板超慢跑没有场地和年龄限制，踩...
1464播放
指压板超慢跑没有场地和年龄限制，踩上30分钟，轻松拥有好状态！
00:41
壶铃摇摆是一个非常好的有氧➕无氧的...
1420播放
壶铃摇摆是一个非常好的有氧➕无氧的综合性训练，快来试试这个
00:11
指压板超慢跑值得所有人去练习，它不...
808播放
指压板超慢跑值得所有人去练习，它不伤膝盖简单易学
00:13
踩指压板有氧运动，你可以试试每天坚...
938播放
踩指压板有氧运动，你可以试试每天坚持踩30分钟以上
00:12
很火的指压板超慢跑真的很神奇，不限...
905播放
很火的指压板超慢跑真的很神奇，不限年龄场地在家就能轻松锻炼
00:34
指压板超慢跑不伤膝盖不伤腰，在家轻...
571播放
指压板超慢跑不伤膝盖不伤腰，在家轻松锻炼
00:08
每天在家走一走或者超慢跑真的太舒服...
1591播放
每天在家走一走或者超慢跑真的太舒服了！
00:34
心率从98到165 insta眼中...
1244播放
心率从98到165 insta眼中的跑步
00:12
不用跑也不用跳，在家每天有氧划船，...
549播放
不用跑也不用跳，在家每天有氧划船，不管你的肚子再厚，都能平
00:25
跳绳瘦的快吗？
1503播放
跳绳瘦的快吗？
00:06
体重比较大，千万不要去跑步跳绳，这...
825播放
体重比较大，千万不要去跑步跳绳，这个动作就可以，燃脂效率高
评论沙发是我的～