登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
这3个体式能够有效激活骨盆，建立健康腰椎，为备孕做充分准备
这3个体式能够有效激活骨盆，建立健康腰椎，为备孕做充分准备
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
这3个体式能够有效激活骨盆，建立健康腰椎，为备孕做充分准备
集数:
1
相关推荐
05:07
超简单的脊柱拉伸体式，常做有助于灵...
1432播放
超简单的脊柱拉伸体式，常做有助于灵活腰部
05:55
5分钟床上瑜伽唤醒脊柱｜立即缓解腰...
1403播放
5分钟床上瑜伽唤醒脊柱｜立即缓解腰疼，保护脊椎！【周六野Zoey】
05:29
灵活脊柱和腰椎，身体才能不显老的副...
880播放
灵活脊柱和腰椎，身体才能不显老的副本
05:33
对腰椎很好的一组体式，巩固腰椎释放...
1026播放
对腰椎很好的一组体式，巩固腰椎释放压力
05:17
练习穿越体式前，先跟老师一起打开髋...
627播放
练习穿越体式前，先跟老师一起打开髋关节、稳定颈关节
01:52
保护膝关节、半月板，5条“黄金”原...
746播放
保护膝关节、半月板，5条“黄金”原则，你知道几条？
05:43
每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更...
1174播放
每天躺在床上这么动一动，腰椎寿命更长
07:55
日行2万步，到底是在锻炼，还是在毁...
916播放
日行2万步，到底是在锻炼，还是在毁坏我们的膝关节？医生说清楚
04:26
消除孕期椎间盘压力，建立健康腰椎的...
1103播放
消除孕期椎间盘压力，建立健康腰椎的小妙招
05:17
这节课能有效活动腰椎，防止腰部老化
811播放
这节课能有效活动腰椎，防止腰部老化
01:50
腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展...
793播放
腰椎肩颈日常酸痛，坚持每天拉伸舒展，15天全面改善，试试吧
00:42
脊柱侧弯，这个动作最好少做！
1463播放
脊柱侧弯，这个动作最好少做！
01:22
等老了再“养”膝盖就晚了！提醒：保...
980播放
等老了再“养”膝盖就晚了！提醒：保护膝关节，从这3种方法开始
07:21
高龄老人因骨质疏松，半年内两次脊柱...
1026播放
高龄老人因骨质疏松，半年内两次脊柱骨折！除了静养我们该怎么做
评论沙发是我的～