登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
居家塑形动作！
居家塑形动作！
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
居家塑形动作！
集数:
1
相关推荐
00:16
每天10分钟 瑜伽形体棍男女老少皆...
721播放
每天10分钟 瑜伽形体棍男女老少皆可用 美体塑形
00:38
全身塑形，做这六个动作就够了
1510播放
全身塑形，做这六个动作就够了
00:18
如果你想要改善体态塑形，那么赶紧开...
836播放
如果你想要改善体态塑形，那么赶紧开练吧！
00:08
睡前瑜伽腿部塑形瑜伽记得做另一侧！
1374播放
睡前瑜伽腿部塑形瑜伽记得做另一侧！
00:44
女生胸部饱满塑形训练，准备一个小器...
662播放
女生胸部饱满塑形训练，准备一个小器械在家就能练，男生也适用！
00:16
一首歌一对哑铃全身燃脂塑形每天练一...
897播放
一首歌一对哑铃全身燃脂塑形每天练一练 想胖都难！
25:46
20分钟消水肿有氧燃脂｜低冲击无跳...
1277播放
20分钟消水肿有氧燃脂｜低冲击无跳跃紧致塑形 高效提升代谢【周六野zoey】
00:14
怕肚大背厚臂粗？划船机20分燃脂塑...
700播放
怕肚大背厚臂粗？划船机20分燃脂塑形瘦遍全身
00:13
每天坚持这组动作，拉伸大腿后侧助力...
838播放
每天坚持这组动作，拉伸大腿后侧助力前屈，燃脂塑形超轻松
02:59
哑铃肩背塑形跟练版来咯！
1342播放
哑铃肩背塑形跟练版来咯！
01:36
如何用瑜伽球锻炼背部？来试试这套塑...
1368播放
如何用瑜伽球锻炼背部？来试试这套塑形训练，帮你打造紧致背部
00:13
指压板不仅可以足底按摩，还可以改善...
1394播放
指压板不仅可以足底按摩，还可以改善体型，塑形整体！
00:12
美腿塑形提臀改善假胯宽 每天划30...
1441播放
美腿塑形提臀改善假胯宽 每天划300下练全身，坚持下来，回到少女
00:11
靠谁不如靠墙臀腿训练瘦腹部减脂塑形...
1161播放
靠谁不如靠墙臀腿训练瘦腹部减脂塑形 不知不觉臀翘了肚子平了
评论沙发是我的～