登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
居家练这个动作太酸爽了
居家练这个动作太酸爽了
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
居家练这个动作太酸爽了
集数:
1
相关推荐
02:29
宝妈做家乡特色美食感谢大家的帮助，...
1557播放
宝妈做家乡特色美食感谢大家的帮助，简单的家常菜也能表达幸福感
01:42
你知道为什么南方人，爱吃臭的美食吗...
1426播放
你知道为什么南方人，爱吃臭的美食吗？原因让很多人笑了
04:51
川菜魂+脑洞食谱=中华美食顶流？深...
545播放
川菜魂+脑洞食谱=中华美食顶流？深度揭秘厨神封神密码
00:48
居家运动不喜欢跑跳的朋友可以练壶铃...
1125播放
居家运动不喜欢跑跳的朋友可以练壶铃摇摆这个动作
00:41
居家练全身对大体重特别友好
653播放
居家练全身对大体重特别友好
00:45
居家胸部训练 男女通用
962播放
居家胸部训练 男女通用
00:07
看似简单又高效的居家训练方法，效果...
896播放
看似简单又高效的居家训练方法，效果真的很明显，先练100个试试
00:21
女生居家壶铃练臀
1465播放
女生居家壶铃练臀
00:34
居家饱满胸部训练来了，这几个动作快...
623播放
居家饱满胸部训练来了，这几个动作快练起来！
00:22
居家练臀 一个壶铃就可以，4个练臀...
997播放
居家练臀 一个壶铃就可以，4个练臀王炸动作，让你在家轻松练臀
00:18
宝子们，运动后记得拉伸，还不会的跟...
1501播放
宝子们，运动后记得拉伸，还不会的跟我这套居家拉伸练习即可！
00:16
人老腿先衰，居家勤练腿，提升力量与...
1413播放
人老腿先衰，居家勤练腿，提升力量与平衡
00:25
居家练这套动作、每天坚持30分钟、...
1129播放
居家练这套动作、每天坚持30分钟、一周会有明显变化
03:00
三分钟哑铃居家训练跟练版来了！
1508播放
三分钟哑铃居家训练跟练版来了！
评论沙发是我的～