APP下载
反馈
每组25个 做3组 全程收核心 呼上吸下 腹部发力 坚持七天平坦小腹
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      每组25个 做3组 全程收核心 呼上吸下 腹部发力 坚持七天平坦小腹
      • 集数:1
      相关推荐
      00:09
      这种肚子最好减、调整骨盆小腹立马变...
      1281播放
      00:11
      脸垮一定要练背!不仅下颚线出来了背...
      649播放
      00:22
      有臀凹陷、假跨宽、臀部扁平 妈妈臀...
      1454播放
      01:41
      改善侧臀凹陷,让臀部饱满|徒手跟练...
      906播放
      01:48
      躺练瘦腰腹,专练下腹,小腹平坦越练...
      989播放
      01:27
      泡沫轴臀部训练,改善臀部凹陷、扁平...
      676播放
      00:19
      腿不直小腿外翻小腿粗壮的姐妹都去练...
      1123播放
      00:58
      练这4个高效动作,含胸驼背,拜拜肉...
      1038播放
      01:43
      肩膀厚、手臂粗,这个动作天天练,坚...
      1170播放
      00:12
      这种骨盆前倾 导致的小肚子突出最好...
      1014播放
      02:10
      2分钟腹横肌加强跟练,改善腹部松弛...
      855播放
      00:14
      这款带手肘支撑的四轮自动回弹健腹轮...
      1136播放
      00:11
      肩背无力核心发力找不到感觉快来试试...
      1375播放