APP下载
反馈
不用跑不用跳,一把壶铃练全身!运动计划分享给你了,快练起来!
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      不用跑不用跳,一把壶铃练全身!运动计划分享给你了,快练起来!
      • 集数:1
      相关推荐
      00:08
      一个壶铃也能练全身,多增强力量训练...
      600播放
      01:34
      瑜伽球健身的好处强化你的核心力量同...
      1267播放
      00:26
      分享一套在家也能练的胸部训练坚持练...
      765播放
      00:42
      运动不想跑跳,跟练壶铃摇摆这一个动...
      1010播放
      00:11
      不管你的大腿根有多粗练它都管用居家...
      527播放
      00:09
      每天就做甩壶铃,不用跑不用跳,不影...
      1162播放
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力...
      899播放
      02:01
      8字拉力器,背部训练肩颈拉伸,带八...
      1384播放
      01:45
      一个动作增强核心锻炼腹横肌力量练习...
      740播放
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
      1387播放
      02:32
      太舒服了!5分钟站立全身拉伸运动,...
      1520播放
      02:40
      紧实臀腿!瑜伽健身腿部+臀部训练,...
      1529播放