登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
【MIZI】全程站立!10分钟快速腹部燃脂训练,新手友好!
【MIZI】全程站立!10分钟快速腹部燃脂训练,新手友好!
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
【MIZI】全程站立!10分钟快速腹部燃脂训练,新手友好!
集数:
1
相关推荐
10:35
【Mary Braun】全面瘦腰!...
1750播放
【Mary Braun】全面瘦腰!10分钟居家日常腹肌训练,锻炼整个腹部核心!
01:38
「瑜伽球训练」带来一套将翘臀养成与...
890播放
「瑜伽球训练」带来一套将翘臀养成与腹部塑形相结合的训练
01:41
臀部最佳训练动作,一个器械轻松搞定...
1042播放
臀部最佳训练动作,一个器械轻松搞定,练出紧致饱满翘臀
01:29
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强...
1103播放
10分钟腹肌训练,腹部减脂塑形+强壮核心力量!腹肌马甲线不是梦
01:42
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天...
917播放
封神的脚蹬拉力器的瘦身方法,21天腹肌马甲线计划,简单易学
03:20
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦...
1189播放
居家下身壶铃训练,强化臀腿,提臀瘦腰减脂塑形
00:56
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练...
1631播放
1分钟居家高效练腹,普拉提瑜伽球练出漂亮的腹肌马甲线
10:26
【Alina Lina】高效瘦腰!...
633播放
【Alina Lina】高效瘦腰!10分钟腹部塑形训练,一起练出小蛮腰
01:42
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每...
1350播放
用瑜伽球为腹部塑形,并养成翘臀,每个动作只需30秒
02:27
臀腿塑形训练在家也可练出翘臀,每天...
1393播放
臀腿塑形训练在家也可练出翘臀,每天循环4-6次增加耐力体力
00:54
瑜伽老师教你简易的俯卧撑,燃烧全身...
1078播放
瑜伽老师教你简易的俯卧撑,燃烧全身多余脂肪,瘦腰不是梦
01:28
如何用瑜伽球锻炼背部?来试试这套塑...
1355播放
如何用瑜伽球锻炼背部?来试试这套塑形训练,帮你打造紧致背部
10:26
【Eleni Fit】燃脂塑形!艾...
2307播放
【Eleni Fit】燃脂塑形!艾老师10分钟瘦腰+瘦大腿训练!燃烧你的腹肌和大腿!
20:02
【fitbymik】全身塑形+力量...
1783播放
【fitbymik】全身塑形+力量强化!20分钟站立哑铃训练,在家练出好身材!
评论沙发是我的~