登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
每天坚持俯卧撑，一个月以后肯定来谢我
每天坚持俯卧撑，一个月以后肯定来谢我
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
每天坚持俯卧撑，一个月以后肯定来谢我
集数:
1
相关推荐
00:10
俯卧撑，你做对了吗？
1388播放
俯卧撑，你做对了吗？
00:12
练腹，练核心，居家卷腹仰卧起坐，好...
648播放
练腹，练核心，居家卷腹仰卧起坐，好坚持不伤腰，全家都能练
00:27
仰卧起坐能瘦肚子吗？
1220播放
仰卧起坐能瘦肚子吗？
07:13
我做了一个可以吃的杠铃！
2012播放
我做了一个可以吃的杠铃！
00:27
双杠臂屈伸VS引体向上：哪个更难
716播放
双杠臂屈伸VS引体向上：哪个更难
00:09
每天就做甩壶铃，不用跑不用跳，不影...
1182播放
每天就做甩壶铃，不用跑不用跳，不影响邻居，快行动起来吧
01:46
如何在家“练背”？不做引体向上，徒...
1261播放
如何在家“练背”？不做引体向上，徒手背部训练，下背不再疼
00:14
家用多功能引体单杠，每天吊一吊全身...
1475播放
家用多功能引体单杠，每天吊一吊全身轻松练！
06:19
不用跑不用跳，一把壶铃练全身！快练...
1294播放
不用跑不用跳，一把壶铃练全身！快练起来！
00:25
一个壶铃4个瘦肩背动作，背薄一寸，...
834播放
一个壶铃4个瘦肩背动作，背薄一寸，年轻十岁，女生再懒也要练
02:01
8字拉力器，背部训练肩颈拉伸，带八...
1394播放
8字拉力器，背部训练肩颈拉伸，带八字弹力绳开背高能感瑜伽带
00:25
足弓训练器的三种练法X型腿O型腿想...
556播放
足弓训练器的三种练法X型腿O型腿想瘦小腿的同学可以练起来
00:15
一个壶铃4个动作练遍全身
1122播放
一个壶铃4个动作练遍全身
02:12
拉力器拉伸腰部，辅助器仰卧起坐卷腹...
1202播放
拉力器拉伸腰部，辅助器仰卧起坐卷腹，开肩美背
评论沙发是我的～