登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
运动还能防抑郁？适合女生的4种运动，你也动起来
运动还能防抑郁？适合女生的4种运动，你也动起来
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
运动还能防抑郁？适合女生的4种运动，你也动起来
集数:
1
相关推荐
00:11
长时间久坐记得每天倒立5分钟居家锻...
900播放
长时间久坐记得每天倒立5分钟居家锻炼倒立好处多多缓解压力
00:12
久坐工作身心累，用这款电动拉伸椅，...
1249播放
久坐工作身心累，用这款电动拉伸椅，坐拉放松，精神回来
01:09
人到中年，多走路对身体有好处，可以...
1503播放
人到中年，多走路对身体有好处，可以用这3种走路方式
00:51
分享一个小动作，每天坚持5至10分...
733播放
分享一个小动作，每天坚持5至10分钟，对身体有好处
01:38
上班久坐很可怕，现在很多人年纪轻轻...
1058播放
上班久坐很可怕，现在很多人年纪轻轻就腰突了，久坐非常需要科学护腰哦
00:30
跑了4000米，感受就是~健康是金...
1286播放
跑了4000米，感受就是~健康是金，今天你跑步了没有?
01:26
想减肥就做开合跳，每天十分钟，再胖...
1283播放
想减肥就做开合跳，每天十分钟，再胖的人都瘦了，胜过跑步！
00:12
仰卧起坐速成瘦肚子必练不跑不跳不节...
517播放
仰卧起坐速成瘦肚子必练不跑不跳不节食轻松搞定大肚腩拿下马甲线
01:57
用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背...
1123播放
用脚蹬拉力器来开肩美背告别圆肩驼背改善体态
00:09
居家锻炼轻松开启健康生活无需出门利...
566播放
居家锻炼轻松开启健康生活无需出门利用碎片时间随时随地动起来
00:10
饭后不宜久坐 边刷剧边运动不知不觉...
1267播放
饭后不宜久坐 边刷剧边运动不知不觉40分钟有氧运动臂腿力量有了
01:29
快速燃脂跟练版想要瘦全身的赶紧动起...
1395播放
快速燃脂跟练版想要瘦全身的赶紧动起来！
00:06
居家锻炼 凯格尔运动 大肚腩变小蛮...
835播放
居家锻炼 凯格尔运动 大肚腩变小蛮腰 暴汗燃脂瘦全身 改善假胯宽
01:37
瘦身燃脂！全身燃脂运动！所有动作站...
676播放
瘦身燃脂！全身燃脂运动！所有动作站立完成！
评论沙发是我的～