登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
肩颈操每天5分钟肩颈练一个好一个 居家锻炼
肩颈操每天5分钟肩颈练一个好一个 居家锻炼
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
肩颈操每天5分钟肩颈练一个好一个 居家锻炼
集数:
1
相关推荐
00:11
长时间久坐记得每天倒立5分钟居家锻...
900播放
长时间久坐记得每天倒立5分钟居家锻炼倒立好处多多缓解压力
00:11
背部按摩不求人，每日滚背 3 分钟...
971播放
背部按摩不求人，每日滚背 3 分钟，轻松上瘾超享受
00:11
居家摇一摇，舒缓腰背僵，塑形减脂全...
976播放
居家摇一摇，舒缓腰背僵，塑形减脂全身同焕新
00:12
瘦肚子 居家锻炼 灵活脊柱 床上瑜...
775播放
瘦肚子 居家锻炼 灵活脊柱 床上瑜伽 腰部放松
00:13
居家锻炼，不跑不跳，一个壶铃瘦腰瘦...
1468播放
居家锻炼，不跑不跳，一个壶铃瘦腰瘦肚子瘦大腿，全身燃脂
00:12
每天 20 分钟调动全身肌肉有氧燃...
1025播放
每天 20 分钟调动全身肌肉有氧燃脂加力量塑形居家练出好身材
00:11
暴汗燃脂瘦全身 中老年锻炼 足底按...
999播放
暴汗燃脂瘦全身 中老年锻炼 足底按摩好处多
00:06
居家锻炼 凯格尔运动 大肚腩变小蛮...
915播放
居家锻炼 凯格尔运动 大肚腩变小蛮腰 暴汗燃脂瘦全身 改善假胯宽
01:52
用这个脚蹬拉力器，不仅锻炼了腰椎，...
738播放
用这个脚蹬拉力器，不仅锻炼了腰椎，还可以瘦腿瘦厚背
00:07
让健身成为一种习惯 每天100个全...
680播放
让健身成为一种习惯 每天100个全身都紧实臀部饱满了大腿有力了
00:12
暴汗燃脂瘦全身 拉力器 每天坚持锻...
1451播放
暴汗燃脂瘦全身 拉力器 每天坚持锻炼会有不一样的收获
00:16
别再跑跳受累啦每日500下瘦肚瘦腿...
958播放
别再跑跳受累啦每日500下瘦肚瘦腿翘臀锻炼盆底肌轻松提升幸福值
00:12
每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉，塑...
1423播放
每天半小时爬楼运动锻炼全身肌肉，塑形臀腿不跑不跳不伤膝
01:38
腹肌训练核心强化瘦下腹赘肉7天见效...
1296播放
腹肌训练核心强化瘦下腹赘肉7天见效！有氧燃脂瘦全身
评论沙发是我的～