登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
指压板超慢跑不伤膝盖不伤腰，每天10分钟，足底刺激，身心舒畅！
指压板超慢跑不伤膝盖不伤腰，每天10分钟，足底刺激，身心舒畅！
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
指压板超慢跑不伤膝盖不伤腰，每天10分钟，足底刺激，身心舒畅！
集数:
1
相关推荐
00:09
白练不如一拉伸筋长一寸受长十年坚持...
899播放
白练不如一拉伸筋长一寸受长十年坚持锻炼给白给一个好身体
00:16
在家开启健身之旅每天清晨空腹半小时...
987播放
在家开启健身之旅每天清晨空腹半小时爬楼运动轻松锻炼全身肌肉
00:54
瘫痪男子坚持健身练出肌肉：曾试图轻...
1375播放
瘫痪男子坚持健身练出肌肉：曾试图轻生，靠力量对抗消极
00:42
划船机真的不伤关节吗？跳绳一定要选...
1177播放
划船机真的不伤关节吗？跳绳一定要选无绳吗？
01:53
这个动作灵活肩关节，改善含胸驼背，...
1287播放
这个动作灵活肩关节，改善含胸驼背，好玩又健身，一起行动起来。
00:20
健身不拉伸，后悔下半身，这套全身性...
973播放
健身不拉伸，后悔下半身，这套全身性拉伸训练推荐给大家！
00:25
想解决什么就在家练什么 肩背锻炼全...
833播放
想解决什么就在家练什么 肩背锻炼全身锻炼
02:47
练瑜伽，如何加强核心盆底肌？这个动...
1550播放
练瑜伽，如何加强核心盆底肌？这个动作要常练！我们一起练习吧！
00:46
每天10分钟，锻炼全身，真的很暴汗
964播放
每天10分钟，锻炼全身，真的很暴汗
00:13
别愁肚大背厚手臂粗划划船机 20 ...
546播放
别愁肚大背厚手臂粗划划船机 20 分钟有氧塑形瘦全身
00:16
每天 20 分钟调动全身 80% ...
1219播放
每天 20 分钟调动全身 80% 肌肉参与训练有氧燃脂让你挥汗如雨
00:07
让健身成为一种习惯 每天100个全...
680播放
让健身成为一种习惯 每天100个全身都紧实臀部饱满了大腿有力了
00:13
不跑不跳每天坚持500下 紧致全身...
1006播放
不跑不跳每天坚持500下 紧致全身肚子小了腿细了锻炼盆底肌
00:13
指压超慢跑很神奇，不限场地，不限年...
988播放
指压超慢跑很神奇，不限场地，不限年龄，在家轻松锻炼，足底刺激
评论沙发是我的～