登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题?告诉我们,我们会为你解决
选择问题类型:
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
每天200下真的很累肩颈松软不僵硬了,后背薄了不驼了,肚子小了
每天200下真的很累肩颈松软不僵硬了,后背薄了不驼了,肚子小了
收藏
课程免费缓存,随时观看~
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦!
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的~
热门评论
(0)
全部评论
(0)
每天200下真的很累肩颈松软不僵硬了,后背薄了不驼了,肚子小了
集数:
1
相关推荐
00:41
四肢不胖肚子大怎么练?
1162播放
四肢不胖肚子大怎么练?
02:23
5分钟站立全身拉伸运动,赶走运动后...
1452播放
5分钟站立全身拉伸运动,赶走运动后酸痛疲累,做完全身都舒服了
00:09
平板支撑正确姿势 腰酸、腹部没有感...
1205播放
平板支撑正确姿势 腰酸、腹部没有感觉,不用怀疑是动作做错了!
00:10
每天100个肩颈灵活了背薄了手臂细...
1353播放
每天100个肩颈灵活了背薄了手臂细了肚子小子 肩颈酸痛开肩美背
02:38
1个动作,每天左右抬45次,臀部酸...
890播放
1个动作,每天左右抬45次,臀部酸到炸,可以让臀部饱满挺翘
02:06
久坐后腰背紧绷酸痛?教你一套背部放...
1280播放
久坐后腰背紧绷酸痛?教你一套背部放松的动作,轻松缓解疲劳!
01:48
躺练瘦腰腹,专练下腹,小腹平坦越练...
999播放
躺练瘦腰腹,专练下腹,小腹平坦越练越紧致
00:08
每天一分钟,腰背柔软了,脸瘦了,肚...
1457播放
每天一分钟,腰背柔软了,脸瘦了,肚子小了,腿细了,气色更好了
00:11
下腹部赘肉多怎么办?
618播放
下腹部赘肉多怎么办?
01:41
拉伸大腿内侧,每次1分钟,清除难减...
1242播放
拉伸大腿内侧,每次1分钟,清除难减赘肉,顺肝经,大腿细身体轻
01:42
肩膀疼手发麻,一个动作常练习
1468播放
肩膀疼手发麻,一个动作常练习
02:11
脚底酸痛、疲惫,每天滚脚3分钟,释...
1508播放
脚底酸痛、疲惫,每天滚脚3分钟,释放压力,缓解酸痛,太舒服了
00:56
脖子出汗看肺、背部出汗看肾、胸口出...
1110播放
脖子出汗看肺、背部出汗看肾、胸口出汗看心
00:59
小腿抽筋不要慌
1176播放
小腿抽筋不要慌
评论沙发是我的~