APP下载
反馈
每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧肌肉,瘦腿提臀,增强下肢力量
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      每天鸭子式踢腿99下,激活大腿后侧肌肉,瘦腿提臀,增强下肢力量
      • 集数:1
      相关推荐
      01:52
      14天高效瘦背训练,消除背部赘肉,...
      1553播放
      01:41
      1个动作练出完美腹横肌,在家里坚持...
      1203播放
      02:12
      侧腰赘肉多,每天转体5分钟,14天...
      1470播放
      10:03
      【fitbymik】站立瘦手臂!1...
      1152播放
      01:37
      瑜伽球腰腹精雕:夏日告别臃肿紧实小...
      724播放
      05:45
      动态瑜伽拉伸,让脊柱更灵活,腰肢更...
      611播放
      01:48
      脚蹬器常用来紧致塑形的动作,开肩美...
      591播放
      01:28
      用瑜伽小球来开肩美背瘦肚子,锻炼腿...
      1125播放
      01:39
      大腿内侧肉肉多,盆底肌松弛?1个动...
      552播放
      00:50
      臀部这样练越来越翘!1动作趴着做,...
      1048播放
      04:53
      手把手教你在家拯救散养的腹直肌!几...
      833播放
      00:54
      这组动作提升臀线,增加臀部肌肉。使...
      733播放
      01:32
      八字拉力器臀部激活训练唤醒臀部肌肉...
      694播放