APP下载
反馈
跑步到底是伤膝盖还是保护膝盖?最保护关节的跑步姿势是怎样的?
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      跑步到底是伤膝盖还是保护膝盖?最保护关节的跑步姿势是怎样的?
      • 集数:1
      相关推荐
      05:53
      5分钟瘦大腿内侧跟练,后附腿部拉伸...
      907播放
      00:41
      这套动作,扁平凹陷妈妈臀 一定要练...
      1431播放
      00:33
      甩呼啦圈不跑不跳,对关节友好,还能...
      843播放
      01:02
      在家不想跑跳的朋友,都可以去练壶铃...
      756播放
      00:07
      小腿粗壮外翻,肌肉腿 一定要试试拉...
      1146播放
      02:04
      单臂俯身划船锻炼背部肌肉,改善圆肩...
      626播放
      01:44
      4分钟臀腿拉伸,拉长腿部线条,放松...
      1586播放
      01:49
      盆底肌训练器可以帮助我们修复产后松...
      721播放
      00:26
      每天坚持站10分钟,小腿肌肉真的会...
      1739播放
      00:07
      每天坚持一百个!大腿内侧盆底肌大腿...
      1035播放
      00:11
      长时间久坐腰部颈部僵硬酸疼记得每天...
      638播放
      00:11
      90%的人这个肌肉都特别紧,肩胛骨...
      1128播放
      00:11
      颈后大包,含驼背基本和背部肌肉没有...
      1276播放
      01:37
      平板支撑练习,启动四肢力量,以及腰...
      1045播放