登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
一根弹力带加这4个超高效的动作一练一个不吱声开肩美背
一根弹力带加这4个超高效的动作一练一个不吱声开肩美背
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
一根弹力带加这4个超高效的动作一练一个不吱声开肩美背
集数:
1
相关推荐
01:33
女生真的要多练一练背，不仅背薄了，...
1223播放
女生真的要多练一练背，不仅背薄了，还可以拯救垮脸，拜拜肉
02:15
胳膊松垮拜拜肉太多用美腿器18天瘦...
1157播放
胳膊松垮拜拜肉太多用美腿器18天瘦5厘米，轻松甩掉麒麟臂
01:28
每天坚持手摸膝10分钟，21天练出...
1512播放
每天坚持手摸膝10分钟，21天练出小细腿，肚子瘦一圈，亲测有效
06:42
恢复身材并不难！每天6分钟，1个动...
1096播放
恢复身材并不难！每天6分钟，1个动作让你坐着就能告别“大PP”
01:51
小蛮腰速成记！每天10分钟，2周轻...
705播放
小蛮腰速成记！每天10分钟，2周轻松练出完美腰部线条！
05:49
女生也要进行力量训练，身材才能紧致...
1438播放
女生也要进行力量训练，身材才能紧致不松垮
01:40
入门级美背训练，紧实又漂亮的背部线...
1045播放
入门级美背训练，紧实又漂亮的背部线条，每天10分钟轻松搞定
02:02
手臂粗壮，穿衣显胖，每天抬一抬，1...
639播放
手臂粗壮，穿衣显胖，每天抬一抬，14天紧致手臂线条，拥有仙女臂
02:27
一个动作宅家轻松美背，翘臀，瘦腿，...
608播放
一个动作宅家轻松美背，翘臀，瘦腿，14天打造性感好身材！
10:36
【Mary Braun】超模同款！...
1080播放
【Mary Braun】超模同款！10分钟超模蜜桃臀训练，塑造臀部线条
01:28
背薄1寸，年轻10岁，每天坚持10...
1119播放
背薄1寸，年轻10岁，每天坚持100下，开肩美背，消除厚背赘肉
01:17
长发留腻了，那就试试这一款，瘦脸好...
638播放
长发留腻了，那就试试这一款，瘦脸好打理
02:31
女人都想要的性感美背，教你1招，塑...
1390播放
女人都想要的性感美背，教你1招，塑造美背提升气质，超有效
02:01
拉丁舞一节课都要做什么，练美背连美...
1527播放
拉丁舞一节课都要做什么，练美背连美腿练气质！
评论沙发是我的～