登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
一个动作帮你改善圆肩驼背
一个动作帮你改善圆肩驼背
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
一个动作帮你改善圆肩驼背
集数:
1
相关推荐
00:09
圆肩驼背像大妈，一个动作改善，每天...
1438播放
圆肩驼背像大妈，一个动作改善，每天拉伸5分钟，肩挺了，背薄了
02:06
只用一把椅子，打开胸腔，锻炼肩膀，...
1083播放
只用一把椅子，打开胸腔，锻炼肩膀，告别圆肩驼背，做个气质女人
01:43
圆肩驼背不要怕，我练了15天，背挺...
692播放
圆肩驼背不要怕，我练了15天，背挺直了，直角肩和天鹅颈也出来了
01:54
早上起床3分钟招财猫式摆臂，麒麟臂...
638播放
早上起床3分钟招财猫式摆臂，麒麟臂变天鹅臂，还能改善圆肩驼背
00:57
含胸驼背，拜拜肉，后背肉厚斜方肌的...
854播放
含胸驼背，拜拜肉，后背肉厚斜方肌的姐妹，赶紧试试吧
00:42
肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“...
1196播放
肩宽背厚、斜方肌肥大？"举手推臂“练一圈瘦一圈，15天改变体型
00:40
有妈妈臀臀凹陷臀部下垂，这套动作一...
745播放
有妈妈臀臀凹陷臀部下垂，这套动作一定要多练，别再只做深蹲了
02:01
产后腹直肌恢复训练，详细讲解跟练，...
1044播放
产后腹直肌恢复训练，详细讲解跟练，改善腹部松弛，凸出
00:12
这种骨盆前倾 导致的小肚子突出最好...
1034播放
这种骨盆前倾 导致的小肚子突出最好减，一个动作收紧小肚子！
00:11
这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢...
851播放
这是很多女孩的梦想为什么还要纠正呢 骨盆前倾 体态纠正
01:56
臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄...
1378播放
臀部背部力量练习，长期久坐臀背部薄弱
00:07
小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉...
876播放
小腿粗壮外翻，肌肉腿 一定要试试拉筋板，不跑不跳 每天10分钟
00:11
挺胸沉肩收肩胛三步做到气质提升了做...
602播放
挺胸沉肩收肩胛三步做到气质提升了做动作感觉也好了 胸肌训练
00:11
小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆...
1493播放
小肚子突出还经常腰不舒服可能是骨盆前倾引起的快来试试这个动作
评论沙发是我的～