APP下载
反馈
在家练出直角肩,6个新动作居家肩部训练计划
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      在家练出直角肩,6个新动作居家肩部训练计划
      • 集数:1
      相关推荐
      03:19
      并腿下蹲蹲不下去怎么办,专业教练教...
      1484播放
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱,看起来简...
      1401播放
      04:37
      瑜伽小白变大神,5分钟柔打开僵硬的...
      937播放
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力...
      849播放
      01:37
      要锻炼核心?只需一个瑜伽球,这样练...
      1391播放
      11:46
      【MIZI】全程站立无下蹲!10分...
      1302播放
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
      1357播放
      01:47
      弹力绳塑型跟练,1个动作,打造饱满...
      794播放
      01:33
      椅子瑜伽系列强化下半身核心大腿训练
      1191播放
      01:54
      黄金开肩瑜伽体式,快速打开肩关节!...
      1550播放
      08:59
      【MIZI】全程站立!8分钟全身热...
      1599播放
      01:54
      无跳跃,全程站立就可以调动核心四肢...
      766播放
      10:42
      【BIGSIS】站立瘦腰!大姐姐1...
      1784播放