APP下载
反馈
新手练胸有这四个动作就足够了!找到胸部发力感再进阶!
收藏
下载
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫,在手机上观看,还可以缓存视频,加入学习计划
还没有公开课客户端?立即下载
0播放
登录后可发评论

评论沙发是我的~

热门评论(0)
    全部评论(0)
      新手练胸有这四个动作就足够了!找到胸部发力感再进阶!
      • 集数:1
      相关推荐
      00:14
      手肘支撑四轮自动回弹健腹轮来啦它是...
      1316播放
      00:41
      女生纤细手臂训练,动作简单易学!
      1282播放
      05:06
      手臂支撑体式练习,让身体支撑更轻盈
      769播放
      00:15
      壶铃合集塑形全身力量训练小基数塑形...
      1408播放
      01:34
      利用瑜伽球锻炼背部和脊柱,看起来简...
      1431播放
      01:45
      2分钟,学会正确使用脚蹬拉力器,在...
      573播放
      01:57
      拉丁舞基础动作练习双手及身体协调动...
      1115播放
      00:17
      世界公认的直腿动作就练这几个吧!
      812播放
      00:16
      四轮稳定不侧翻肘部支撑減少手臂发力...
      1137播放
      00:27
      练俯卧撑如何正确发力
      1361播放
      01:48
      深度强化背肌的瑜伽球动作,背肌无力...
      899播放
      00:33
      多功能弹力绳全方位训练胸肌
      1311播放
      01:42
      平板支撑是练腰腹、核心的黄金动作,...
      1373播放
      01:26
      展开锻炼腹横肌的瑜伽体式,简单易做...
      1387播放