登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
我自己都没想到，就练了17天，腰腹瘦了5厘米，马甲线都快出来了
我自己都没想到，就练了17天，腰腹瘦了5厘米，马甲线都快出来了
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
我自己都没想到，就练了17天，腰腹瘦了5厘米，马甲线都快出来了
集数:
1
相关推荐
01:57
2分钟下肢臀腿训练！细腰翘臀瘦腿，...
1402播放
2分钟下肢臀腿训练！细腰翘臀瘦腿，练出漂亮线条和完美腰臀比
19:20
20分钟瘦上半身普拉提，赶走拜拜肉...
1502播放
20分钟瘦上半身普拉提，赶走拜拜肉富贵包，无工具【周六野Zoey】
00:06
帕梅拉这个动作拯救太多了！拧掉大腿...
995播放
帕梅拉这个动作拯救太多了！拧掉大腿肉肉，提臀瘦腿开跨
00:06
这样提臀太快了，一个动作翹臀练出圆...
609播放
这样提臀太快了，一个动作翹臀练出圆鼓鼓的蜜桃臀，还不粗大腿！
00:18
一根拉力绳雷打不动每天居家坚持10...
1389播放
一根拉力绳雷打不动每天居家坚持100个 开肩美背改善含胸驼背
00:11
翘臀不粗腿首选坐姿髋外展，家用版外...
1017播放
翘臀不粗腿首选坐姿髋外展，家用版外展机来了开髋炸臀两不误作
02:07
比深蹲更有用的2分钟臀部训练翘臀的...
636播放
比深蹲更有用的2分钟臀部训练翘臀的同时不粗腿
00:11
拉力器 好身材练起来 开肩美背 改...
927播放
拉力器 好身材练起来 开肩美背 改善圆肩驼背
22:00
【MIZI】瘦腰+瘦腿！20分钟同...
1201播放
【MIZI】瘦腰+瘦腿！20分钟同时训练腹肌、大腿！坚持14天看效果！
00:12
一个动作瘦遍全身提臀瘦腿同步行腰背...
1076播放
一个动作瘦遍全身提臀瘦腿同步行腰背手臂渐变小暴汗燃脂
01:38
腹肌训练核心强化瘦下腹赘肉7天见效...
1296播放
腹肌训练核心强化瘦下腹赘肉7天见效！有氧燃脂瘦全身
00:16
肚子大背厚手臂粗别慌！划船机20分...
1237播放
肚子大背厚手臂粗别慌！划船机20分钟燃脂塑形瘦全身
00:11
少女背 拉力器 改善体态 暴汗燃脂...
1196播放
少女背 拉力器 改善体态 暴汗燃脂瘦全身
00:14
一个壶铃练全身，新手壶铃这样做，不...
874播放
一个壶铃练全身，新手壶铃这样做，不仅全身燃脂还塑形翘臀瘦大腿
评论沙发是我的～