登录/注册
已购课程
个人中心
已购课程
优惠券
我的收藏
播放记录
我的证书墙
内容中心
关注我们
进入关怀模式
APP下载
反馈
意见反馈
您有什么问题？告诉我们，我们会为你解决
选择问题类型：
新版本体验建议
视频画面花屏
音/视频画面花屏
播放不流畅
其他
请详细描述您的建议、意见、问题等。
提交
首页
后弯的准备练习，不伤脊柱不会腰疼的秘诀在这里
后弯的准备练习，不伤脊柱不会腰疼的秘诀在这里
收藏
课程免费缓存，随时观看～
下载
分享
分享到
扫码分享到微信
通过代码可以让这个视频再其他地方播放哦！
复制HTML代码
复制页面代码
手机看
扫描二维码 用手机看
已观看至0分0秒
打开网易公开课APP-我的-右上角扫一扫，在手机上观看，还可以缓存视频，加入学习计划
还没有公开课客户端？
立即下载
0播放
0播放
登录
后可发评论
评论沙发是我的～
热门评论
(0)
全部评论
(0)
后弯的准备练习，不伤脊柱不会腰疼的秘诀在这里
集数:
1
相关推荐
05:07
超简单的脊柱拉伸体式，常做有助于灵...
1432播放
超简单的脊柱拉伸体式，常做有助于灵活腰部
05:20
坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，...
1322播放
坐骨神经痛锻炼操，专治腰间盘突出，腰部疼臀部酸
00:50
颈椎不好的朋友，2个动作多练练
1390播放
颈椎不好的朋友，2个动作多练练
01:48
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动...
1221播放
这些习惯“毁腰”2个保护腰椎的小动作教给您
00:39
长期伏案工作，小心颈椎出问题
991播放
长期伏案工作，小心颈椎出问题
00:08
长期保持低头姿势，会造成颈椎疾病！...
1262播放
长期保持低头姿势，会造成颈椎疾病！
01:49
健康判官来袭！你这腰椎挺“突”然的...
826播放
健康判官来袭！你这腰椎挺“突”然的！
05:19
瑜伽届的小燕飞怎么练习？腰椎患者的...
690播放
瑜伽届的小燕飞怎么练习？腰椎患者的福音
00:48
这类扁平足可以这样改善
725播放
这类扁平足可以这样改善
02:25
踝关节扭伤试试这套康复操，在家就能...
1347播放
踝关节扭伤试试这套康复操，在家就能做！
01:56
要想颈椎好，跟我这样做。
1140播放
要想颈椎好，跟我这样做。
00:33
这4样东西，对膝关节好
1306播放
这4样东西，对膝关节好
01:37
关于膝关节，你了解多少？
1052播放
关于膝关节，你了解多少？
06:20
下背部疼痛常见病因分析（二）：腰椎...
594播放
下背部疼痛常见病因分析（二）：腰椎小关节绞索与强直性脊柱炎
评论沙发是我的～